跑步騎車膝蓋痛,別以為休息就夠了! 理財周刊918期_世足賽商機熱 很多上班族假日跟團去運動,但是平日周一到周五沒有跑步或騎車的習慣,也沒有重量訓練臀部、腿部等肌群,往往每次跑每次痛,痛完再休息一至二周,又繼續比賽,如果持續這樣的循環…