三個月自然瘦，做3休1，168黃金實踐版：零意志力瘦身
如果你也曾在168斷食上屢戰屢敗，迫切需要一些更確實可行的指引，救星來了！這套獨門的「做3休1」瘦身法，可謂168斷食瘦身完全實踐版，只須遵守下列三個規則，持續操作三個月即可…

聯合報 20210314
如果全面檢視現代人的健康，會發現問題其實出在「太多」。除了身體之外，包括精神與心靈的毛病，絕大多來自吃太多、坐得太久、工時太長、煩惱太多、壓力太大、情緒太複雜、不良生活習慣太多。