「做3休1」瘦身法成功率近乎100%的三大理由

三個月自然瘦,做3休1,168黃金實踐版:零意志力瘦身
如果你也曾在168斷食上屢戰屢敗,迫切需要一些更確實可行的指引,救星來了!這套獨門的「做3休1」瘦身法,可謂168斷食瘦身完全實踐版,只須遵守下列三個規則,持續操作三個月即可…

餓一下,更健康長壽

聯合報 20210314
如果全面檢視現代人的健康,會發現問題其實出在「太多」。除了身體之外,包括精神與心靈的毛病,絕大多來自吃太多、坐得太久、工時太長、煩惱太多、壓力太大、情緒太複雜、不良生活習慣太多。