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3天沒睡好就影響健康
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3天沒睡好就影響健康
睡好覺勝過靈丹妙藥
康健雜誌 2023/4月 第293期
生活離不開吃飯、睡覺、運動，其中睡覺對健康是重中之重，所以有「藥補不如食補，食補不如睡補」的說法。
