背後齡：健身美型的最後拼圖
駝背，讓人顯老10歲！再瘦的人，只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線。本書作者aya教練：以獨創融合古典芭蕾、健身、呼吸法等技巧的訓練計畫，兼具「瑜伽（伸展）、肌力訓練、有氧運動」的所有要素，建立起「必定讓人改變！」的好口碑！