本書深入探討了當我們跨入母親這個角色時，那些常在無意識中蠶食母親自尊的細微壓力與社會標準。它不提供一套僵硬的「完美公式」，而是從臨牀心理學視角，結合真實經驗，陪伴讀者在日常的「不完美」中，學習如何接納自我、重奪生命的完整性與主體性。

核心觀念：
* 自尊感的本質在於「自我選擇」，而非外在角色或成就的定義。
* 許多母親的自尊是依賴於社會評價和外部標準建立的脆弱結構。
* 「生存模式」和「受害者意識」是壓力下自我保護的陷阱，限制了當下生命的意義。
* 真正的力量來源於接納自身的侷限性，並敢於爲自己的選擇負責。
* 健康的自我價值，建立在允許不完美之上，而非追求零失誤。

【為什麼要讀這本書？】
* 本書超越了單純的育兒技巧，將重點置於修復母親內在的自我認同與心理健康。
* 它提供了一個強大的視角，幫助讀者辨識被哪些「無形腳本」驅動，從而轉移焦點至「成爲一個完整的自己」。
* 與傳統指導書不同，本書提供的是一套溫和的自我覺察工具，讓讀者將生活中的「傷痕」視爲獨特的美麗紋理。

【本書適合哪些讀者？】
新手媽媽： 幫助你釐清「好媽媽」標準的內在依據，而非外在的打卡或社會期待。
長期爲家庭犧牲的女性： 賦豫你意識到個人價值的權利，並學習如何在付出中堅守自我需求的勇氣。
陷入焦慮的母親： 協助你走出「生存模式」的疲憊感，重新掌握自我生命的主導權與平靜。

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書名｜《媽媽的自尊感：那些育兒裡的不完美，正是構成「你是誰」的美麗紋理》
作者｜全美暻
出版｜堡壘文化
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