教孩子這一招 讓霸凌者不靠近

當孩子面臨霸凌,該如何讓對方放棄?大腦可以訓練做不擅長的事,對付霸凌者時,就是鼓勵孩子改變自己,讓對方自動遠離。

洪蘭 中央認知神經科學所教授
朋友一直為她的孩子在學校中受到語言霸凌而難過。這孩子是兔脣,雖然做過整型手術,仍然看得出。為此,孩子常被同學排擠。她試著用建立孩子的信心去抵抗嘲弄,但是對一個十三歲的女孩來說,那是緩不濟急。她問我,有辦法可以堵住耳朵,使孩子聽不見別人的閒言閒語嗎?

有的,小時候我父親曾教過我一個好方法:在心裡大聲唱你最喜歡的歌,用內在的聲音去抵消外在的聲音。當你的注意力轉移時,你就聽不見了,而且唱歌是個愉悅的事,它會使你微笑,這使捉弄你的人傻眼,因為他要的是你哭,結果你不但不哭還笑起來,幾次以後,他就放棄了。

我告訴朋友,閒話好比水上寫字,風一吹,字就無蹤影,學習不去理它。大腦有可塑性,人可以被訓練去做他本來不擅長的事,因為連動物都可以。

中國有個年輕人在山上以養雞為生,他沒有錢蓋雞舍,只好放養,但是雞有很多天敵,老鷹、黃鼠狼和蛇都會吃雞,防不勝防。想來想去唯一的方式便是訓練雞自己保護自己。

老鷹只抓小雞,大雞抓不動,所以他把小雞在屋內養大再放出去。但黃鼠狼和蛇就難搞了,他必須用雞的長處去對付天敵的短處。於是他每天帶著飼料爬山,邊爬邊餵,讓雞群跟在後面登高,使雞腿有耐力、善跑。爬到山頂後,他就把雞趕到懸崖邊,把雞推下去,迫使雞飛。久而久之,雞就變得能飛善跑,這樣黃鼠狼就吃不到了。
蛇會吃雞蛋,但是公雞的爪有足距,尖銳的雞爪可以抓破蛇的肚子,這樣偷雞不著,蛇反而變成雞的晚餐。

我看到雞蛇大鬥非常震驚,過去雞被人養在雞籠裡,所謂「籠雞有食湯鍋近,野鶴無糧天地寬」,舒適久了,就失去戰鬥性,不敢去跟蛇拚了。從此,他每個月雞的損失就從一五%降到了五%。同時,他的雞因為運動量大,肉比較結實,人們喜歡,一斤反而比別人多賣了十幾人民幣。

所以碰到問題,不要期待別人改變,先去想如何改變自己來解決問題,因為改變自己比改變別人容易多了。

霸凌現在已是學校的文化之一,父母除了多關心,還得要想辦法教孩子如何保護自己。

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天下雜誌第722期

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教孩子這一招 讓霸凌者不靠近

天下雜誌

2021/第722期