黃金十分鐘，聽見好書
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【關於本書】終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】
★前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則。他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！
★從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。
★211全平衡飲食法實踐有感大公開
〔實踐有感1：家庭主婦 3個月減8kg〕有效又省錢的飲食法
〔實踐有感2：醫師 4個月減8kg〕吃菜配飯才是瘦身王道
〔實踐有感3：工程師 5個月減9kg〕因為原則簡單，所以方便實行
〔實踐有感4：上班族 8個月減14kg〕讓我更珍惜健康，學會擇食
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本文摘錄自
終生瘦用
211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】
原水文化出版
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