我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈
你是否曾在大吃大喝後感到後悔不已，下一次美食當前卻又放肆大吃？我們常覺得不健康的飲食習慣是咎由自取，便責怪自己…

選食：營養師的一日三餐減醣餐盤
有些人罹患糖尿病初期症狀不明顯，往往等到出現高血糖症狀或治療其他疾病、健康檢查時，才驚覺自己有糖尿病，已經錯失早期改善、逆轉糖尿病的機會！

聯合報 20240329
奇異果營養密度高，被譽為營養小金礦，富含維生素C、維生素E、膳食纖維、奇異酵素、葉酸，天然抗氧化劑「花青素」，具備低腹敏、低升糖等特性。

經濟日報 20240328
總裁楊金龍強調 除非全年平均通膨率達3%就「另當別論」 預期經濟維持溫和成長

有吐司就能做：超人氣食譜全收錄！輕鬆做出餡料、抹醬到層疊美味
抹醬是吐司的潤滑劑，不管甜醬或鹹醬都很適合搭配吐司；讓抹醬變成最佳主角，早餐時間也能快速變化不同的吃法。

越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？:重新檢視依附關係難題
伴侶吵架時，有的人討厭另一半如同機關槍般劈哩啪啦地碎念；有的人不喜歡另一半在彼此很激動時，討論剛剛發生的衝突；有的人無法忍受另一半答應了，卻沒有做到…

20位心理學大師的人生必修課：先解決心理問題，才能解開人生困惑
提起童年經歷，一位繞不開的心理學大師就是西格蒙德．佛洛伊德。當年，佛洛伊德在心理治療中發現，許多人在成年時期出現的問題，往往和自己的童年經歷有關…

如果內心是一個房間：決定誰能住進你心裡，就能形塑你最想要的人生樣貌
房間裡面是你曾經有過關係的每一個人，包括他們的性情、背景與人品。這個房間的空間無限大，你可以讓房間變大，讓新的人與新的可能進到你的生命裡…

讀書變現的創作法則：心得書評、聽書文稿、短影音和直播，新手必學
讀書不是為了完成任務，也不只是為了增長知識，而是為了在閱讀的過程中，了解並改變自己，不斷實現自我突破。

職場五力成功方程式（暢銷改版）：跨國企業高階主管教您運用心智圖
從Work Hard躍升到Work Smart，善用心智圖法的思維模式，內化職場五力，掌握成功之鑰