聯合報 20240531
獨立自在生活對中高齡族群十分重要,運動能改善生活所需的基礎身體能力,包括心肺耐力、肌力、肌耐力等。
張老師月刊 2024/5月 第557期
不生氣的公主,才能得到真愛?在看似體貼容忍、維護成全的表象之下,不表達真實的憤怒,其實是在傳達一種「對親密關係的拒絕」。
張老師月刊 2024/5月 第557期
從預防醫學的角度來看,許多心理疾病和情緒問題都是吃出來的,與營養不良息息相關。
媽媽寶寶 2024/5月 第447期
奶嘴是許多家長育兒必備的法寶,不過,並不見得每一個人都適合利用奶嘴哄睡、安撫……因此, 父母應該要好好觀察寶寶的特性及習慣,再來選擇用或不用奶嘴。
聯合報 20240524
吃中藥會傷腎嗎?許多人靠吃中藥調理身體,但又擔心長期吃中藥會傷身。台北市中醫師公會翻轉「吃中藥傷腎」的錯誤觀念,強調中醫腎病成效的研究證實…
big大時商業誌 2024/5月 第93期
五點起床的人與八點起床的人,更容易迅速進入工作狀態,思考事情、執行任務。叫醒我的不是鬧鐘,而是美好的生活體驗。
媽媽寶寶 2024/5月 第447期
從古至今,小孩的教育一直是個大難題, 面對孩子成長的每一個階段,須適時調整教養方式。當父母面對小朋友開始說謊時,又該如何引導他們,以避免傷害其心理?
能力雜誌 第2024年5月號
對中醫而言,「水腫」與「肥胖」都是體質出了問題。日明耀、漢補世家中醫師李俊儀分析說:「痰溼在中醫也叫做『水飲』,形容黏濁稠厚的物質,包括水分、脂肪都屬於痰溼中的一種…
Harper’s BAZAAR 2024/5月 第411期
超過40歲的心靈與身體,明顯有別於不忌口大吃大喝也仍生龍活虎的30歲。由此開始,不但少不了內在護理,還必須正確地判斷該吃什麼、不能吃什麼。
嬰兒與母親 2024年5月號/第571期
當你盯著螢幕工作或娛樂時,是否常常感到頭痛、眼睛痠澀呢?這可能是電腦視覺症候群的一種表現。這種症候群帶來的不適包括肌肉骨骼症狀,如頭痛、頸部僵硬、背痛和肩痛…