什麼是心理韌性？

心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子
心理韌性是一種從逆境中復原，同時也能適度從挫折中獲益的能力，足以帶來進化與成長的契機。

自我植癒的每一天

自我植癒的每一天：好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人
如果你總是────■容易沮喪 ■不喜歡自己 ■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後，別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水

捕捉搖擺不定的心

內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒
有時候，胸口會砰的出現一個好大的「洞」。在沒來由地感到空虛的日子，總是格外想找個人見面，卻又想不出要找誰；就算見了，也填不滿內心的缺口…

人生本就是一場冒險

你要努力生活，也要善待自己
不管你面臨什麼樣的抉擇，不管是出於何種目的，當你猶豫時，可以先問問自己內心最想要的是什麼，跟著自己的內心走。大腦會計較得失，心會明白你的真正所願。

理解，就是深深地看見

不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我
成為真實的自我，意味著我們要承認自己的需求，承認我們對他人的需要，以及對失去他人的恐懼。唯有如此，我們才能找回內在的力量。

注意你的想法，將負面想法視為初期警告

超越人性的弱點，遇見更好的自己：卡內基教你建立內在力量
你有多常注意到自己正在想什麼？我是指，認真地去思考你腦中盤旋的想法。大多數人都遊走在事物、對話、課堂、會議之間，對發生在自己身上的事情產生反應。

把握起床後的黃金1小時

逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南
我曾在直播的時候說，做社交平台只是我的一個副業，我是有主業的，而且主業並不輕鬆，日常上班，管著團隊，偶爾要出去講課、做諮詢，還要在業餘時間完成十幾本暢銷書的寫作…

原諒究竟是什麼？

原諒的藝術：放下情緒、放過自己、改變關係、修復生命的最強大力量
根據《劍橋國際英語辭典》的解釋，原諒就是「停止責怪某人對你做過的事或對他們生氣，或是請求他人別再對你生氣」。根據以上的定義，「原諒」似乎是一次性的行為；然而，其實原諒更是一種面對生命的方式…