遠離中風的簡易活動

早安健康1-2月號/2019 第34期
血管健康是長期的成果。不用擔心「長期」兩個字帶來的心理壓力,專家告訴我們,任何活動都可以是一種運動的概念,反倒是平日不動,假日突然「大動」,中風的風險會升高。從看電視、逛街、做家事開始,你想怎麼動就怎麼動!