戒糖比戒油更重要 為什麼低脂不是一切? 能力雜誌2020年10月號 拿到今年的健康檢查報告後,老方忍不住感慨:「怎麼一堆結果都是紅字?說不定該來試試水煮餐,減重又健康嘛!」一旁的同事們也紛紛討論起低脂少油的減重餐,但這樣吃真的會更健康嗎⋯⋯