不吃藥，也能抗失眠？
康健雜誌 2024/3月 第303期
「失眠認知行為治療」已經是美國睡眠醫學會建議的第一線治療法，究竟如何進行？好夢心理治療所執行長、臨床心理師吳家碩親自解說。
「失眠認知行為治療」已經是美國睡眠醫學會建議的第一線治療法，究竟如何進行？好夢心理治療所執行長、臨床心理師吳家碩親自解說。
破解偏方 不傷腎還救腎
康健雜誌 2024/3月 第303期
慢性腎臟病不可逆，隨著病情進展，多數病患最終都走上洗腎一途，桃園長庚紀念醫院中醫內科與腎臟科密切合作，以中醫藥為病患延緩病情惡化。
慢性腎臟病不可逆，隨著病情進展，多數病患最終都走上洗腎一途，桃園長庚紀念醫院中醫內科與腎臟科密切合作，以中醫藥為病患延緩病情惡化。
恢復得更快？治療效果更好？中西醫合療給你問
康健雜誌 2024/3月 第303期
面對疾病，多數民眾可能習慣先尋求西醫治療，但你知道有些疾病透過中西醫合療診治，好得更快、治療更有效嗎？
面對疾病，多數民眾可能習慣先尋求西醫治療，但你知道有些疾病透過中西醫合療診治，好得更快、治療更有效嗎？
超級食物法 5原則啟動身體自癒力
康健雜誌 2024/1月 第302期
「超級食物」這個紅遍全球的營養概念，如今之所以為人熟知，美國名醫奧茲（Mehmet Oz）堪稱背後的一大功臣。
「超級食物」這個紅遍全球的營養概念，如今之所以為人熟知，美國名醫奧茲（Mehmet Oz）堪稱背後的一大功臣。
下鍋先放菜還是先涮肉？吃鍋必知9問
康健雜誌 2024/1月 第302期
冬天常圍爐吃火鍋，火鍋能不能隔天再加熱吃？小心火鍋湯其實暗藏危機！《康健》邀請4位專家詳解吃火鍋的眉角，連醬汁、搭配飲品都有學問。
冬天常圍爐吃火鍋，火鍋能不能隔天再加熱吃？小心火鍋湯其實暗藏危機！《康健》邀請4位專家詳解吃火鍋的眉角，連醬汁、搭配飲品都有學問。
他是網紅始祖 遭流放仍是意見領袖
康健雜誌 2023/12月 第301期
蘇東坡一生創作無數，留下數以千計作品，拜北宋時活字印刷術已問世，他的著作得以廣泛流傳。當時雖然沒有網路、沒有社群媒體，但他粉絲眾多，擔得起「網紅」美名，可說是網紅始祖。
蘇東坡一生創作無數，留下數以千計作品，拜北宋時活字印刷術已問世，他的著作得以廣泛流傳。當時雖然沒有網路、沒有社群媒體，但他粉絲眾多，擔得起「網紅」美名，可說是網紅始祖。
不吃早餐更傷身？恐有害心血管還可能致癌
康健雜誌 2023/12月 第301期
「吃、不吃早餐哪個比較健康？」一直都是熱門話題，2篇觀察性新研究建議，無論如何還是要吃早餐，否則會對健康產生重大危害。
「吃、不吃早餐哪個比較健康？」一直都是熱門話題，2篇觀察性新研究建議，無論如何還是要吃早餐，否則會對健康產生重大危害。
吃有機、做排毒 是真養生還是被洗腦？
康健雜誌 2023/10月 第299期
養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在無止境的消費、令人難辨真假的偽科學，以及愈來愈大的壓力裡。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕，會有什麼結果？
養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在無止境的消費、令人難辨真假的偽科學，以及愈來愈大的壓力裡。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕，會有什麼結果？
同居分手財產一毛分不到？
康健雜誌 2023/10月 第299期
藝人夏光莉（本名夏宗莉）、藍文青交往長達28年，幾年前不歡而散分手。然而，台北地方法院認為，兩人既不是法律上、也不是事實上的夫妻，判她敗訴，不能請求剩餘財產分配。僅僅差了一張紙，彼此的權利義務就天差地別。
藝人夏光莉（本名夏宗莉）、藍文青交往長達28年，幾年前不歡而散分手。然而，台北地方法院認為，兩人既不是法律上、也不是事實上的夫妻，判她敗訴，不能請求剩餘財產分配。僅僅差了一張紙，彼此的權利義務就天差地別。
吳念真：做到4件事就健康 別成為他人的負擔
康健雜誌 2023/7月 第296期
活到70歲，問我怎麼看待「健康」？我認為做到「睏ㄟ去，吃ㄟ落，放ㄟ出來，ㄟ行」（睡得著、吃得下、便得出來、走得動）這4件事，這樣就好了。我爸爸62歲過世，我媽媽活到69歲，我在65歲後，覺得生命對我來講，就是要開始面對人生的末期…
活到70歲，問我怎麼看待「健康」？我認為做到「睏ㄟ去，吃ㄟ落，放ㄟ出來，ㄟ行」（睡得著、吃得下、便得出來、走得動）這4件事，這樣就好了。我爸爸62歲過世，我媽媽活到69歲，我在65歲後，覺得生命對我來講，就是要開始面對人生的末期…