富足人生,不必超載硬撐

贏回自主人生,終結過勞崇拜:擺脫有毒工作思維,重啟生活與事業高峰的改變之書
我們發展專業職涯、換工作、接受升遷,出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說:「我今天做的決定會讓伴侶遠離我、小孩恨死我」

無愛的性,有愛的性

找到你的維他命人:人際關係中的痛苦、困惑、空虛,你不必自己承受
性愛代表著誘惑、神祕、冒險、探索和熾熱的激情,它讓我們去發現和品味自己和對方的親密感,構成並代表著戀愛關係的高潮。

放下自己內心的「別人」

媽媽的自由:給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己
是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜,在一次次的自我對話和練習之中,理解那些我們身上都有的壓力和眼光,尋找有可能的,屬於媽媽的自‧由。

我想陪你好好聊傷

我想陪你好好聊傷:人氣諮商心理師的15個療癒對話練習
問對問題,遠比得到正確答案要重要得多。藉由提問可以建立話題方向,有些提問會以「是」或「否」告終,導致談話很快結束;有些開放式的問句,則有助於開啟新的對話或發現新觀點。

現實世界裡的EQ

可以柔軟,不代表你必須一再退讓:讓情緒成為你的後盾
EQ是善待自己和他人的首要條件,更是決定我們人生成就與幸福感的根源。提升EQ,能讓我們更了解他人對自己的觀感,並與他人的感受建立連結…

為什麼「上班好痛苦」?

我心態好好:領多少錢做多少事,完全可以!
現如今,如果你問在公司上班的人:「有沒有壓力?」我猜應該沒有人會回答「沒有」吧。正在看這本書的各位平日肯定也多多少少感受到壓力吧。