哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點
我以前沒寫過這句至理名言,但在各位的見證下,現在我打算寫了:人類是唯一會思考未來的動物…
不和別人比較的自信心理學:卸下重重心防,用愛化解比較心態
在日常生活和工作中,我們很多時候都在與他人較量,並且致力尋求尊重、影響力和權力。換句話說,我們常常對自己和他人進行地位比較。
贏回自主人生,終結過勞崇拜:擺脫有毒工作思維,重啟生活與事業高峰的改變之書
我們發展專業職涯、換工作、接受升遷,出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說:「我今天做的決定會讓伴侶遠離我、小孩恨死我」
找到你的維他命人:人際關係中的痛苦、困惑、空虛,你不必自己承受
性愛代表著誘惑、神祕、冒險、探索和熾熱的激情,它讓我們去發現和品味自己和對方的親密感,構成並代表著戀愛關係的高潮。
哈佛商業評論全球繁體中文版 2024/5月號
工作失去動力,完全不想投入,這是很多人在職涯會遇到的經驗。但改善的建議多半著眼於管理階層,員工該如何自救?本文提出DEAR解決方案,助工作者重拾熱情…
媽媽的自由:給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己
是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜,在一次次的自我對話和練習之中,理解那些我們身上都有的壓力和眼光,尋找有可能的,屬於媽媽的自‧由。
我想陪你好好聊傷:人氣諮商心理師的15個療癒對話練習
問對問題,遠比得到正確答案要重要得多。藉由提問可以建立話題方向,有些提問會以「是」或「否」告終,導致談話很快結束;有些開放式的問句,則有助於開啟新的對話或發現新觀點。
可以柔軟,不代表你必須一再退讓:讓情緒成為你的後盾
EQ是善待自己和他人的首要條件,更是決定我們人生成就與幸福感的根源。提升EQ,能讓我們更了解他人對自己的觀感,並與他人的感受建立連結…
我心態好好:領多少錢做多少事,完全可以!
現如今,如果你問在公司上班的人:「有沒有壓力?」我猜應該沒有人會回答「沒有」吧。正在看這本書的各位平日肯定也多多少少感受到壓力吧。
高敏感是你的超能力:外向自信只是隱性高敏的偽裝!
對隱性高敏感族而言,不是知道了想做的事情就能去做,也不是鼓起勇氣就能踏出第一步,事情可沒有這麼單純…