認識「有害的憤怒」與「有益的憤怒」

憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛
憤怒有其目的，就像其他情緒一樣。好比嬰兒肚子餓或想討抱的時候會哭鬧，孩童或成年人在遭遇不開心的事情時，多半會感到憤怒。嬰兒的哭鬧是一種尋求協助的國際語言，表示：「我需要幫助！」

和好的幸福不需要勉強自己卻為難孩子

育兒顧問到你家：與孩子和好的幸福
太勉強自己、太為難自己，甚至是逼迫自己，就是無法與自己和好，無法接受自己只是個平凡的媽媽，無法允許自己不是事事擅長。無法與自己和好，當然就無法與孩子和好，親子關係當然變得緊張！