門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣想要活到老又活得好，你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法

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別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思
正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。