選食:營養師的一日三餐減醣餐盤
有些人罹患糖尿病初期症狀不明顯,往往等到出現高血糖症狀或治療其他疾病、健康檢查時,才驚覺自己有糖尿病,已經錯失早期改善、逆轉糖尿病的機會!
專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握AI世代的卓越關鍵
每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程,才能真正得到提升。專注力,是無關天賦、無關權勢、無法繼承,真正具流動性且操之在己的心智力量。
詹惟中開運農民曆2024: 風水名師詹惟中的獨創開運書
現在立刻做個歸納來和大家分享,今年容易發生哪些事情?四顆星曜與四化在甲辰年也就是二○二四年,產生的變化是…
餃子與味噌:流動的日本味
牛丼在日本社會更是成為國民美食,還進軍海外,成為大家所熟知的日本料理之一。吉野家的成立很早,見證了文明開化時代。
2024龍年開財運賺大錢:奇門遁甲易經論股鎖定最佳獲利點
你正在計畫轉型或轉變嗎?還是你被逼著不得不改變?不論是哪一種,在後疫情時代的2024甲辰龍年,都要加緊腳步,因為這是個非變不可的一年。
彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
小習慣外表看似無用,實際上非常強大,因為大多數的目標是終點,但小習慣是起點。當然你可以多做一點,但重點在於,有做總比什麼都沒做要來得好…
2024開運大預言&祥龍財庫年開運農民曆
各位親愛的朋友們,吉祥如意,我是雨揚老師;很快地又在年度運勢書與大家見面了,二○二四年進入威風凜凜的甲辰龍年,開啟了象徵財富豐饒的財富之年…
妄想的力量:迷信、儀式感與過度樂觀的非理性心理學
有些時候,生活中需要一點妄想,特別是面對親友的死亡。美國作家瓊.蒂蒂安(Joan Didion)在自己的回憶錄《奇想之年》中,寫下了丈夫突然去世後的哀悼歷程…
你要努力生活,也要善待自己
不管你面臨什麼樣的抉擇,不管是出於何種目的,當你猶豫時,可以先問問自己內心最想要的是什麼,跟著自己的內心走。大腦會計較得失,心會明白你的真正所願。
不要做自己了,你做個人吧
「愛自己」這種絕對正確、但是你一細想它並沒有傳達任何信息的話,在我心裡就是一個商人口號的廢話雞湯。