對症骨盆回正訓練：日本名醫親授！每天只要1分鐘重啟骨盆自癒力
骨盆是全身的核心，一旦歪斜之後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜，進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉…

高效海綿閱讀法：自媒體時代必備！一次掌握INPUT&OUTPUT的全方位知識
讀書速度超慢？讀了就忘？無法學以致用？想寫點心得，卻只會簡介無法輸出可看觀點？學生、上班族、自媒體經營等各行各業皆適用，像海綿一樣輕鬆閱讀、快速輸出…

成不了大人物的我們，決定成為簡單的人
我從五年前開始，想要逃離揮霍的生活與痛苦的工作；直到一年前，我已經學會讓自己只要花少少的錢就活得快樂自在。以下是這段期間的花費細目…

最強儲蓄體質：只要存下20萬，人生就會從此改變！
有一天，我放下所有的自尊心和虛榮心，把自己當作「日本最沒用的廢柴」。然後，我決定讓自己不再為金錢所苦。我下定決心，既然自己只是最底層的傢伙，那麼接下來就只能…

開動了！日本料理小知識放題
只要翻開書，隨處都能是一間日式食堂，享受日式的尋常美味，還不過癮的話，就動身去品嚐書裡的料理吧！（作者還貼心提供店家推薦）一邊吃一邊回味書中的小知識，可能會更美味喔！

不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我
成為真實的自我，意味著我們要承認自己的需求，承認我們對他人的需要，以及對失去他人的恐懼。唯有如此，我們才能找回內在的力量。