最強習慣養成
你是否因為這種事情煩惱？「早起持續不了。」「明明開始學英語，但是在過程中受挫。」…這些煩惱十分常見，你想要開始良好的新習慣，但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱，也不是因為你幹勁不足，更不是因為你缺乏與生俱來的能力，或是你的個性有問題。