根本飲食法
由一日三餐飲食來幫助專注、使思慮歸零，達到身體健康、情緒平衡，覺知自我，每個人天生條件不同，食物養生不該以一應百，但飲食的根本方法卻是人人都需要掌握的。導正吃對食物的迷思，吃對方式更是健康的關鍵。