6款堅果讓身體大發炎，滅火抗炎這樣吃

早安健康特刊 2026/10月第79期
堅果富含優質油脂，也被認為是健康零食，不過醫師提醒，有些堅果吃太多容易火氣大，可能是身體發炎的隱形兇手，除了留意份量外，選對堅果種類也很重要！

看臉竟能預測壽命！醫揭3大衰老警訊，5招逆齡保養

早安健康特刊 2026/10月第79期
復健科醫師王思恒分享，從經典的雙胞胎醫學研究到最新的AI分析都證實，人的「外表年齡」與內在的健康狀況息息相關！

健康幣理財理健康

理財周刊 2026/10月第1363期
預防醫學是實現健康台灣的重要步驟，儲蓄健康幣提供了全民理健康的誘因，戮力提高健康餘命，將間接改善健保重病支出，理財理健康一舉兩得…

檸檬蛋糕的前世今生

《旅讀》 2026/10月第176期
提到檸檬蛋糕，許多台灣人腦海裡最先浮現的，大概都會是那顆黃澄澄的，像是檸檬的小蛋糕…

千億保健品市場專家教戰如何安心吃

今周刊 2026/10月第1555期
國內保健品市場突破千億元，但根據好食課民調結果，許多消費者對於保健品效用、副作用多有疑慮。藥師與營養師指出，民眾購買前應諮詢專業避免交互作用、認明專利原料，才能吃得安心健康。

自學吉他字典｜音程基礎與第一把位音階

自學木吉他時，常會遇到看得懂和弦，卻不知道怎麼練音階、刷弦或伴奏節奏。這堂課把木吉他常見的彈奏技巧拆開說明，從基礎樂理到實際指法，讓你可以依照自己的程度與需求挑選內容練習。

課程涵蓋音程、音階、三和弦、刷弦與分散和弦等技巧，搭配示範與練習方式，幫助你逐步補足吉他彈奏基礎。領取 OMIA PLUS 7日免費體驗 👉 https://omia.tw/2OfTGu