《別讓錯誤的營養觀害了你》你知道自己吃進的是營養還是負擔?
別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思
正確營養觀念,是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式,似是而非的飲食觀念充斥生活周遭,若錯把謬誤當圭臬,即使再努力養生,恐怕也是越養越病。
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