四週練出一身肌：733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）
「你看起來不像有在重訓。」這句話我這輩子不知道聽了多少次，而且每次說這句話的人，都是那種身穿無袖上衣、身材魁梧，看起來一定有「重訓」過的人。他們心裡想要看見的是「典型肌肉男」，所以看見我這樣子會誤以為我沒在做重訓。