肌少是多種疾病前兆！ 鍛鍊肌肉抗衰老

早安健康3-4月號/2019 第35期
根據台灣骨鬆學會統計， 台灣 50 歲以上的民眾有 45% 確診為肌少症， 對比亞洲其他國家只有 6%， 高出將近 8 倍，是亞洲第一名。 不只年長者， 近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振， 30 歲以下得到肌少症比例也有三成之多。