錯誤姿勢,加重膝蓋負擔

常春月刊 8月號/2022第473期
膝關節軟組織可以分為動態穩定者與靜態穩定者,動態穩定者即為肌肉,主要提供短時瞬間且強大的穩定力量;靜態穩定者則是韌帶,提供長時恆定,但為較弱的穩定力量。