真氣盈縮,蓄積釋放

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!
萬氣一元,均源於內氣,其根為先天真氣,兩分為陰陽構成全身,並化生成氣血遍佈全身運行,以作用在臟腑肢體,並入於臟腑分成五行之氣,細密運作全身作用;由此可知,內氣或先天真氣的足與不足,左右著所化生的萬氣充足與否。

十全筋膜密碼

骨力自癒逆轉密碼:鬆開筋膜.遠離疼痛.強健骨骼.提升肌力.改善免疫
我從醫學院畢業快30年了,記得當時念醫學院的時候,有大體解剖課程,那時學的是區域性解剖學,方式是將全班同學分組,有的組解剖手臂、有的解剖腹腔,期中期末考試時,老師會考我們,這條神經、那塊肌肉的名稱…

大啖低碳飲食,月減2.5公斤

生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質
阿金的成就,使我更加用功──我進而研讀其他醫師的相關研究,以及好幾本探討碳水化合物和油脂代謝的書。從中了解到:計算熱量會誤導飲食…

啟動肌肉,找回身心的連結

肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課
成年後,我一直處於身心分離的狀態,在開始練習奧林匹克舉重以前都是這樣。我對自己的身體沒有安全感。我在兒童和青少年時期遭遇過的霸凌、創傷、憤怒、恐懼和被拒絕等痛苦的感受都一直跟著我…

治療憂鬱的青黴素

疼痛帝國:薩克勒家族製藥王朝秘史
過去幾年,羅氏一直嘗試發明一種輕鎮靜劑。在克里德莫等精神病院施用並證實了效果非常好的拖拉寧,被稱為「重」(major)鎮靜劑,因為它的藥效足以治療精神病患者。但野心十足的藥廠高層主管體認到,症狀嚴重到…

為什麼食療有助於改善女性的「莫名不適」?

荷爾蒙調理食療大全:55種療癒飲食x110種滋補食材,告別虛寒
食療是根據身體狀態,搭配飲食,調整體況。本書主要從「漢方×營養學×腸道活動」的根本思想出發。女性因荷爾蒙的波動,身心容易感到「莫名的不適」。因此,本書在專為女性設計的食療中,亦運用了引發內心共鳴的五感理論。

小孩持續發燒、嘔吐、昏睡,原來是因為它!

嬰兒與母親 2023年7月號第561期
5歲的小禎連續多日發燒、嘔吐、昏昏欲睡,爸媽原以為是腸胃炎,直到小禎逐漸意識不清、語無倫次,爸媽嚇得將她送往醫院急診醫治,經過腰椎穿刺檢查,小禎確診腦膜炎, 醫師提醒,感染腦膜炎如不即時治療,小心留下神經性腦部後遺症!