什麼是真正的堅強？：具備受挫的勇氣，學會重來的能力
現在經常會聽到人說「我希望自己的心態，能變得更堅強」，代表心理、精神狀態的「心態（mental）」這個名詞，已經滲透我們的日常生活，而且經常被掛在嘴邊…

邊寫邊思考的大腦整理筆記法
日本暢銷作家、明治大學教授齋藤孝指出，多數人會用到的筆記，通常是「記錄」的形式，例如：學生筆記或開會筆記，但其實，筆記還能成為第二個大腦，也就是，當你的大腦混亂時，只要透過書寫，就能把亂亂的想法倒出來，寫在紙上把思維圖像化，重新組織邏輯，讓思路變清晰，就像幫自己的大腦開外掛。