1 只要符合邏輯，就能跨出第一步
當你正不停煩惱，而原地打轉時，先試著整理出煩惱的原因吧！
⦿ 擺脫不了煩惱，壓力就會不斷累積
所謂「邏輯」，就是依事物的道理思考。要是頭腦的思緒不清楚，沒有經過整理的話，就無法有邏輯地想事情。
像是茫然地苦惱著「要不要做呢？」「還是要放棄呢？」「要不要買咧？」「還是不要買好了？」時，只是在同一件事情上打轉，狀況毫無進展。以及，要是不清楚到底想怎麼做，不知道問題出在哪，對於現況的認知又很模糊，只會讓自己完全置身於苦惱的漩渦中。
腦子裡如果有太多想法和願望打轉，只會阻礙你的決策。當你要做決定時，心裡若有「要是失敗的話就傷腦筋了呀！」「這要花太多錢了！」的想法，讓你臨時踩下剎車。一下煩惱這個一下煩惱那個，將永遠無法突破現狀，時間也都平白地浪費掉。一直這樣舉棋不定，也會對自己造成心理上的壓力。最後只會說「要怎樣都好」而放棄，交由命運決定一切。
哪些情況會讓你的思路一直停滯不前？
● 老是在同一個地方打轉，想不出任何解決方案
● 盡是不切實際的念頭，所以總是無法突破現狀
⦿ 依事物的道理思考，就能更有信心、更樂觀
心裡一團亂、毫無頭緒時，可以在白紙上書寫，試著整理一下，把煩惱很清楚地條列出來。寫下「我的目的是什麼？」「我想做什麼？」「我想要怎麼做？」「我的希望是什麼？」、「我要如何要求自己？」之後，你的思緒就會很有條理。
其中尤其重要的是，先弄清楚「目的」是什麼。也就是，明確地找出你的出發點。有時候你會意外地發現，很多時候，很多人都不清楚到底為何煩惱。只要確立目標，就能在整理思緒的同時，考量「為了達到目的，怎麼做較好？」例如，先提出解決問題的各種替代方案，最後再決定一個最好的。與其在「要做？」「不做？」的問題中不斷打轉，不如多去考慮有哪些其他方案可以增加解決問題的可能性。一切依理行事，你的思考能力就會有所進展，也會讓人更樂觀進取。
整理後再思考，看清問題的本質
2 跳躍式思考無法完整傳達想法
為什麼自認思考符合邏輯，對方卻不以為然？
⦿ 有邏輯的人與沒有邏輯的人
凡事講求邏輯與沒有邏輯的人究竟有什麼不同？所謂的邏輯，就是按理引導出結論，視需要提出使結論正當化的論證。
許多人在他人眼中被認為毫無邏輯，卻自認「思考合乎邏輯」。為什麼自己覺得思考符合邏輯，對方卻不以為然？因為你沒提出判定事實的論證就直接跳進結論，所以傳達的訊息沒有連貫性。
即使自己覺得一切都合乎道理，但跳過論證直接切入結論只會讓對方覺得「結論一點道理都沒有」。換句話說，說話沒有條理，聽者只會覺得你「沒有邏輯」。
舉例來說，想依自己經驗導出結論（主張）時，若無法舉出論證，對方就不會信服。就像有人跟你說：「依照我長年的經驗判斷，明天應該會下雨。」沒有人相信吧？
⦿ 論證是否客觀，決定說服力強弱
當你依條理說明所舉的論證（拿來說服用的事實），就會相當具有說服力，聽講者也能傾心接受你的結論或主張。
然而，論證跳來跳去，對方不可能乖乖接受你的結論，聽講者一定會有「為什麼結論會是那樣？」「真是難以接受。」的想法。
此外，即使論證再怎麼明確，要是背後的事實、資料太過模糊，也導不出正確的結論。所以，用來證明論點的事實或資料都必須可靠而正確。論證或事實一旦模糊不清，結論就如同沙灘上的樓閣一樣不切實際，一直是不確定的狀態。
只要被人稍加反駁就完全站不住腳，也因此，在發言時最好先確認，「是否不會在中途隨便跳進結論裡」、「是否正確地傳達訊息至對方」、「事實或資料是否正確」，以免被當作「沒有邏輯的人」。
講求邏輯的人與不合乎邏輯的人，差別何在？
論證不夠明確，就是沒有邏輯
3 「有道理」和「有邏輯」完全不同
思考有邏輯，就能綜觀全局。不再「自以為是」，排除個人情緒，正視現實。
⦿ 「有道理」只是狗屁道理！
一般人都認為理工科出身的人很擅長邏輯思考，也會認為，他們應該擅長按照事物的道理思考，解答數理類問題也難不倒他們。然而，理工科出身的人真的都擅長邏輯思考嗎？從某些層面來看，他們或許是合乎邏輯的，但他們有個缺點，習慣在狹義範圍的邏輯中思考。並因為容易固執己見而蠻幹胡來，往往不會顧慮到周圍的人事物。真正的邏輯思考，應該要掌握、整合事物整體及其部份之間的關係，再按照道理思考。而後運用理工科出身者所擅長的「在狹義範圍中依邏輯探究真理」，更具正面效果。
論證或事實不夠明確，就無法導出正確的結論。舉例來說，我們光是聽了評論家等人的意見，就對別人說：「那樣做才對！」對於聽者而言，其實一點說服力也沒有。不要只是接收別人說的話而人云亦云，應該先在自己的腦子裡按照道理想過一遍。
論點不客觀，就沒有說服力
● 沒有整體性的主觀判斷
● 判斷時自以為是，忽略周圍的人事物
⦿ 自以為是會阻礙邏輯思考
如果過於「自以為是」，將會在無意間扭曲了論證或事實真相。此外，如果情緒太過激動，會因為急於下結論，論證呈跳躍式，雜亂無章。
如果知道自己腦中一片混亂，可以將話題重心轉移至聽講者，或先喝口溫熱的茶水，暫時讓自己沉靜下來，冷靜思考之後進而冷靜發言是很重要的。
此外，人常常不以自己的論點作說明，而任意引用偉人名言或故事，使自己的主張正當化。這是一種相對於「自以為是」的主張手法，這種人尤其常見於職場，而且愈是高階的人愈是多見，可說是另一種「狐假虎威」。
另外，有些典故或成語擁有相對的相反詞。例如「不入虎穴，焉得虎子」和「君子不立危牆之下」，意義正好是相反的，應該視時機與場合使用。有時候任意引用故事，只會暴露自己說服力薄弱的缺點。
自以為是，以及激動的情緒，會阻礙邏輯思考
