不過，首先，我想先整理一下你對調情的成見。我注意到，來找我協助的人，大多都抱持類似的想法與擔憂。第一步，要先把這些東西清理掉，準備好了嗎？
迷思一：調情相當困難
困難的事情：跑馬拉松、算代數、登上聖母峰、完整解完數獨……
不困難的事情：問別人一個問題。
或許你不會把問別人一個問題當成是在調情，這也許就是為何你會覺得調情之路如此駭人的原因。你要嘛就是一邊偷偷摸摸地把二頭肌繃緊，或挑眉弄眼，不然就是什麼也不做。這樣一來，既然你覺得這些作法是看起來很爛的老招，或太假了，乾脆就什麼也不做。但調情學傳授你的調情方式，是從問些簡單的問題開始的。問個問題，接著評估當下狀況：這個人接梗的反應如何？他們看起來有想要接球嗎？我想要繼續跟他們來回嗎？我是不是依然享受這段過程？再問下個問題，然後再評估一次。當你（或對方）覺得差不多了，就華麗轉身，然後找到另一位，重複這個過程。調情不是要你去試駕法拉利；你不用拚命在三秒內從零加速到時速一百公里。不過調情的開端，往往始於一個簡單的提問。
因此，法則一就是：調情很簡單。我就調情的科學與互動的藝術這個主題，進行了許多演講、工作坊、講座、調情之旅與教練課。課程結束後，常見的反應是，「你讓這件事聽起來有夠簡單。」這是因為基礎原則就是這麼簡單。我能理解，在這個時間點，你可能還不相信我，但給點耐心。你會覺得困難，原因在於沒人教過你這些基礎原則；這不是一般課堂能夠學到的東西（這著實令人遺憾）。其他原因在於，我們提出這些基礎原則之前，首先得要拋下那些假設、期待、自我信念，以及與此事無關的情緒。如果沒人指導，這個部分並不那麼容易。不過別擔心，這就是我寫這本書的目的。
對你來說，一場理想的調情邂逅，看起來是什麼樣子呢？是她讚揚你才氣煥發的智慧嗎？是你在結束後拿到她的電話號碼嗎？是你們兩個從派對一角，移駕到某個私人空間獨處一兩個小時嗎？是用你們令人驚訝的機智風趣，以及對《冰與火之歌》（Game of Thrones）瞭如指掌的態度，讓對方目瞪口呆嗎？是能真正約到會（而不只是臉書多了一個新好友）？恩，當然，上述任何一種情形都算數。但最重要的是，理想的調情邂逅，就是你跟對方的感覺都很棒。雙方都覺得，「嘿，這個人懂我。這個人有在意我！」畢竟，每個人尋求的，都是同一件事：有人讓他們感受到自己的特別、獨特，以及被當成一個咖。回想一下，上一次你那場理想調情邂逅的狀況。會無聊嗎？難以施展嗎？尷尬嗎？才不會！理想的調情邂逅不會發生這些事情，調情就應該要有趣好玩！這比其他事情都重要。
為什麼大家會想調情？我曾在跨文化研究中、私人客戶、在個人網站等，幾乎各種情況下問過這個問題，也收到了五花八門的各種答案：「我想找個伴」、「想多約點會」、「想在跟男生相處時多點自信」、「想要不尷尬地約女生出去」、「想在各種社會情境下都更有自信」。往光譜輕的那端看，調情是個「打發時間的有趣方式」，有時候甚至是「看看我的功力還有幾成」。因此，有些人心中會有特定目的，另一些人只是想加把勁，讓自己感覺好些。
以上種種，關鍵都在於自信；所謂自信，就是開心地對別人展現出自己的樣貌。擁有自信，就能輕鬆自在。我們鎖定的，就是這種狀態。過去十年來，我在這個領域中幫助他人時曾注意到，對你喜歡的人表達你對他們的興趣，最後都會讓一些最有自信、最精明的人，變得無比多愁善感。幾乎所有來尋求我協助的客戶都曾告訴我，他們「在調情上毫無希望」或是沒辦法跟陌生人交談：「如果我走近對方，他們會覺得我很古怪或太過刻意。」從這個角度來看，無怪乎調情的前景要說是一種樂趣，更像是一種恐怖的嚴峻考驗，打從一開始，你就判定自己一定會失敗。
本書後面的章節，我會為你介紹心智模型的概念，並解釋如何駕馭這個威力強大且正向的工具。現在，先思考：你個人對調情的態度為何？你覺得自己擅長這件事嗎？你樂在其中嗎？你把它想成一套必須遵守的指導方針，或是與人交談必備的處方？你覺得需要盛裝打扮，或是在特定場合才能出招嗎？你覺得撥頭髮或瞪大眼睛能達到目的嗎？你有一定要達成的最終目標嗎？像是拿到對方的電話、上到特定壘包，或是找到完美的另一半？
我們先把期望降低一些。你不是每次出手都要找到人生中的至愛，你甚至不盡然要約到會。先試著激起一段愉悅的人際互動，或許能打開約會、締造關係、友誼或新體驗的機會之門，但也可能就是一段有趣的記憶。所以，先決條件就是要相信：你也能找到這樣的樂趣，而且易如反掌。
──對你來說，調情是什麼？
一、確認你目前對調情抱持的態度為何：你擅長嗎？覺得害羞？覺得尷尬？覺得每次邂逅都是一種磨練嗎？還是一種測試？一件樂事？
二、你認為這樣的態度起源於何處？青少年時期、你的父母、朋友，還是你親身經歷過的某件事？
三、對於這樣的態度讓你覺得開心嗎？這樣做的時候很順利嗎？就算過去很順利，現在情況仍然如此嗎？
四、你希望自己對調情有什麼新的態度？
．調情是有趣且輕鬆沒壓力的事情。
．就是簡單的調調情；不代表你得把她娶回家。
．調情是要讓雙方都感受到活力。
．對方對於調情的反應不是我的責任。
五、現在，接下來的一個月，無論你身在何處，注意自己是否落入舊模式之中，即只注意那些支持你第一觀點的事情。這次，只注意支持你新態度的「證據」。舉例來說，如果你參加派對，跟新認識的人調情愉快，但不真的覺得你們是命中注定要在一起，請以新的真言提醒自己：「只是調調情；我不用娶她回家。」你就自在地享受這場邂逅吧，或在不多做自我評斷的狀況下，結束這次調情。
迷思二：好的調情是自然發生，而非刻意製造的。
我們重述前面的第一點建議：調情既有趣，且輕鬆，是嬉戲，而非根管治療。而就理論上來看，這個迷思聽起來可能不錯，要是你一切順利，沒有因為某些小問題，少了調情基因就好了。不用擔心，調情能力與生物學毫無關聯，而是關乎人類的行為，且行為是可以改變的。
法則二：調情是種技術，可以學，也可以教，我就是在做這件事。不只是可以學，就跟其他技術一樣，也可以靠著練習不斷進步。你是第一次坐在鋼琴前，就能馬上彈出協奏曲嗎？你第一次穿上冰刀鞋，就能輕鬆寫意地在冰上旋轉嗎？為何我們能夠接受自己無法瞬間講出一口流利的法文，但是對於調情，就無法給出同樣的餘裕，一定要馬上成為調情大師呢？
正如同許多藝術家一出生就擁有驚人的天賦，天生的調情者也有與生俱來的魅力。但大部分人都不是畢卡索，也並未擁有震驚四座的調情魅力。我保證你不需要多年的訓練，才能成為調情藝術大師，不過這跟其他學問一樣，需要不斷練習。就像高爾夫選手阿諾・帕瑪（Arnold Palmer）的名言所說：「我練習的越多，就越容易走好運。」假使你想要，你也能夠學到如何走好運。
學習調情技術的過程，你將慢慢跨出舒適圈，這話可是一點也不假。你第一次真槍實彈調情時，可能會感到手足無措與尷尬。我會要你去做一些你平常不會做的事情：走近陌生人；在捷運上對其他通勤的人微笑；問其他人除了幾點幾分以外的問題等等。有些時候，你會覺得不適，而且好像你沒把事情「做對」。要時時提醒自己，你沒有把事情搞砸，這是可預期的。這是學習新技術時必然的過程。而且，就跟學習其他技術一樣，練得越多，就會越熟練，調情也是如此。
要持續做讓自己不舒服的事情，我們才會精通此事。我有時會聽到別人說，我要他們做的那些事情，讓他們覺得「不自然」。但他們真正的意思是，他們覺得不舒服。
沒錯，剛開始跟別人溝通交談，可能會覺得「不自然」，但假使你持續一個月每天這樣做，它就會變成你熟悉的行為，這樣一來，它就會開始讓你感覺「自然」了。這樣思考看看：你可能對自己的工作相當有自信。你知道自己在做什麼；你日復一日的在做這件事。你知道要穿什麼，知道員工餐廳哪天會供應你喜愛的食物，可能還能從老闆早上說「早安」時的語氣，判斷出他今天心情不好。你是一出生就知道這些事情的嗎？這是「自然」現象嗎？不是吧？那你現在怎麼會對這些事情那麼有自信？答案就是練習。你是靠著朝九晚五做這份工作很長一段時間，才跟現在一樣熟門熟路的。你不只知道要期待什麼，也知道自己在擔任這個角色時，能力到什麼程度。在調情世界中，你可能每半年才會有一個小時的練習機會。這樣一來，你不確定該怎麼做也是合情合理。我們不需要排除這個事實，即因為這讓你覺得不舒服，可能就完全避開它，以至於完全沒有練習的機會。但假使你每天花個八小時來調戲你那小小的心臟呢？你覺得你會不會更舒服自在呢？
有趣的地方在於，大多數人都覺得他們不擅調情。然而從我身為調情教練的角度來看，我看到的是，所有人都覺得他們是唯一不擅長此道的人，而世界上其他人都是瑪麗蓮夢露和情聖卡薩諾瓦，從清晨調情到黃昏，令路上男男女女為之顫抖。我們換個角度來看，先接受大部分的人，其實都對於跟新對象會面、對陌生人吐露個人資訊，並把自己放在可能被拒絕的弱勢狀態感到不舒服。要理解到，我們跟其他人沒什麼兩樣。接著，了解到唯一進步的方法就是練習後，把自己放到那些不舒服的狀態之中、接觸那些長相姣好、自信爆表的陌生人，開啟一些不知道會導向哪個方向的對話。就讓我們來學習這項技術吧！
──挑戰：問別人一個問題
這一刻，你可能還想著跟陌生人交談會很尷尬。這個課題是要你領悟到，靠著練習，我們可以在令我們不舒服的事情上表現的更好。
課題：下個星期，每天問陌生人一個問題。
指導方針：
一、你必須明確指出，你是特地問他們問題的，而不是隨意向某個方向的人瞄一眼，然後把話藏在嘴巴裡含糊不清的念念而已。
二、這個階段，我的預期是你會詢問簡單的資訊。你可以用一些直接一點的問題開場，像是問路或是時間。這時你唯一的目標，就是練習與人接觸。
三、不需要對這次互動有太多依戀。你的課題是要問別人一個問題。成功或失敗與他們回應的內容無關，只在於你有沒有完成這項課題。
四、如果你設定好特定地點或時間，可能會有幫助，像是「每天早上上班途中，我要向人問路。」喔，你是說，你本來就知道路了不是嗎？別擔心，要記得這項課題的重點在於：用簡單的方式練習與人接觸。
五、避免接觸的對象：暗巷中的陌生人、任何自言自語，眼神閃爍的人，或是穿著辛普森家族T恤的人，只是以防萬一。 閱讀完整內容
