養出美肌只要一罐就夠?醫師告訴你真相

擺脫瓶瓶罐罐 清潔、保濕、保養一次搞定?

All in one產品再度掀起購買潮,號稱一瓶就可以全方位保養,省時又省錢。但皮膚科醫師表示,成分不是每種都可以All in one,保養品成分「越單純越好」。

想要皮膚維持好狀態,除了做好防曬,使用成分越單純的產品越好。

現代女性生活忙碌,實在沒太多時間保養,坊間不少All in one的產品,而近來日本主打All in one的產品號稱銷售突破九百萬罐,也成為台灣網購熱門產品,究竟All in one能否達到省時又省錢的目的呢?

台安醫院皮膚科主任曾德朋表示,一年四季各家品牌都主打抗老、美白、保濕與防曬,但其實有些目的可以合在一起。

舉例來說, 保濕做得好,使得細胞有足夠水分,美白就成功一半;而且,保濕做得好,皮膚細胞健全就會製造出更多膠原蛋白,自然就抗老了。因此,同一種成分若可以達成不同訴求,就可以All in one。

不要加些有的沒的成分多於三十種就太超過

順風美醫診所總院長邱品齊也說,有些成分具有多效性,的確可以達到兼顧保濕、美白與抗老,但有些產品卻號稱清潔、保濕、保養一次完成,或是彩妝與保養要同時兼顧,但明明功能、作用完全不同,根本不適合一起搞定。

All in one是否是保養的主流?皮膚科醫師說關鍵在於成分與配方,但基本上「成分越單純越好、配方越簡單越好」,講白話一點,就是不要添加一些「有的沒有的」,步驟太繁多、成分太複雜,反而是傷害肌膚。

邱品齊建議,保養品成分最好是能在十種以下,但這樣的產品在市面上很少見,二十種以下還算是單純,三十種以下還可以勉強接受,三十種以上就太多了。


另外, 民眾要注意的是,有些看起來「很單純的名詞」,其實內含的成分很複雜。

邱品齊以「植物萃取」為例解釋,看起來很單純,以為就是某種植物萃取,其實其中內含很多種的萃取物質,非常複雜;光只是「玫瑰萃取」,其中內含物質可能就超過上百種,保養品的植物萃取,真的不是加越多種越好,加越多對皮膚風險越大。

林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說,民眾選購保養品第一次接觸都是專櫃小姐,很容易誤以為要用越多才是越好,實際上越簡單越好,許多保養品號稱很多功能或是寫了很多成分,但一來成分過於複雜會造成皮膚負擔,二來這些成分濃度到底是多少也不知道,如果太少,也起不了作用。

因應現代忙碌社會,愛美的女性總希望能在短時間變美,另外最好也不要花到太多錢。身為皮膚科醫師,黃毓惠指出,其實保養很簡單,像她只要五分鐘就搞定,就是洗卸、保濕與防曬,最好每種一瓶就好,「沒事塗一堆化學物質在臉上反而傷皮膚。」門診中常常會看到用錯產品,導致皮膚過敏或是接觸性皮膚炎的個案。

昂貴產品也可能致敏安全性與適用性最重要

邱品齊則說,他的保養步驟是洗臉、保濕和防曬,一天不會花太多時間。qa

此外, 保養品絕對不是價格越貴越好,皮膚不會管保養品是五百元還是五萬元,會過敏就是會過敏,最重要的還是產品安全性與適用性。

民眾總是以為勤擦東西在皮膚上,就是最好的保養,邱品齊解釋,擦了不適合自己肌膚的保養品,對皮膚來說是沒有好處的──皮膚並不是「垃圾桶」,它喜歡單純的環境,無論外在或內在都一樣。

曾德朋更直言,皮膚是最沉默的器官,等到哪天到了臨界值受不了了,就會開始敏感、發炎,這些都不是一天造成的。

想要皮膚好,「好的生活習慣」絕對不能少,黃毓惠呼籲,早點睡覺、不抽菸、少喝酒、營養均衡、撐陽傘防曬,雖然都是老生常談,卻是讓肌膚維持好狀態的基本功。

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今周刊 第1118期

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養出美肌只要一罐?醫師告訴你真相

今周刊

2018/5月號1118期