請不要過於簡化地用MBTI來把別人標籤化，或者是標籤化你自己……

王凱琳╲文

為什麼MBTI在這些年會如此盛行，大家都把它拿來當成一個自我介紹的工具，甚至成為一個顯學？從工具的角度來說，它可能給人感覺像星座一樣，把人分成十六型，對號入座了，似乎就可以找到這個類型的人相應的描述，讓人方便迅速了解你是個什麼樣的人。這的確是MBTI的好處，帶給大家一些捷徑。但其實MBTI的深度是遠超過這個的。

MBTI真正的用處

MBTI目的並不是單純把人們分類而已。它的理論架構是根據四個非常具有心理學意涵的運作傾向，作為指標，來幫助我們了解自己在生活在這個世界上，與這個複雜的世界互動，與人際相處的時候，我們依循的方式是什麼？我們在乎的是什麼？我們最自然能夠呈現自己的最好一面是什麼？能夠有所貢獻的是什麼？若你能夠深入瞭解它背後所要釐清的這些東西，你就會知道MBTI其實是一個可以發掘你的強項與優勢的工具。它會告訴你，因為你天性的偏好所帶來的潛能，你擅長用什麼樣的思維及行為方式來作事以及與人互動會更有效率？一旦掌握到這些關鍵點，對自己產生這些深刻的認識，並且有意識地正面運用，你就能體會到認識真實的自己所帶來的好處。

MBTI測驗的缺點

雖然我覺得MBTI的理論基礎及架構是非常有道理、有深度的，然而我並不贊成採用測驗的方式來得到MBTI的結果。

第一個原因是現在網路上太多免費的、山寨版的測驗。通常那些測驗的題目並未經過好好地設計，只是用一些粗淺的、趣味的方式來引人注目。再加上其測驗的計分方式也是令人質疑的，所以其準確度不能太認真。官方版本的測驗在題目上必須經過心理專家的精心設計，而且在計算上要經過統計與機率的數學驗證，是相當複雜的計算，還要與許多過去的採樣來做分析比較。但即使是這樣正規的測驗方法，仍然存在著一定程度結果失真的比例，更何況是市面上隨便找到的測驗？所以大家若是在網路上隨便做的測驗結果，可以稍微參考一下，但仍然需要經過審思及驗證。根據我的經驗，經過這樣測驗能得到準確結果的人，大概不到四分之一。許多人可能測出兩個字母、三個字母、甚至四個字母都與真實相反的結果。

第二個原因，大家在做測驗的時候，可能忽略了你回答問題是會根據你當時的狀況，以及所在的環境而有所改變。這就造成了為什麼有些人在不同時候，做出的測驗結果會不一樣。因為我們的人格在一生當中是會動態發展的，你二十歲跟三十歲的時候，因為經歷了不同的事情，或當時正在展某些不一樣的特質，所以你的注意力會導致你在回答問題時做出不同的選擇，這是很正常的。所以除非你自己很有意識地去分辨，你自己在不受外界壓力，以及社會環境的影響之下，最真實原始的樣貌是什麼？要不然大部分的人從測驗所得到的結果，都只能反應他當下的情況，是受到很多外界複雜因素影響的，而非他真實的本我。

第三個原因，因為MBTI的測驗方式屬於一種「自我評量」，而所有的自我評量都容易陷入盲點，或者是對自我認知有偏誤的這種缺點。也就是說，你給的答案很有可能來自你「自以為」自己是什麼樣的人，或者是你期望自己變成什麼樣的人，或者是你所羨慕的成功的人的某些特質。這些潛意識的種種原因，都可能造成你在答題時的不正確。

把MBTI延伸，才能找到真實的自我

要使用MBTI來找到自己樣貌，我建議大家還是要花點時間，先好好了解MBTI四個指標所代表的心理學上的意義，並回顧自己在經過社會化之前最原始、自然的天生傾向。藉由自我探索跟自我分析的過程，然後還需要有一個客觀的第三者，最好是觀察力及識人經驗豐富的專家。

因為其實判別出你的基本類型，只是第一步而已。

這個類型在你身上的彰顯程度如何？在你的成長過程當中，有可能哪些特質被壓抑了？又或是被放大了？你也許並不是這十六個類型當中的某一個非常契合的典型，而是因為你自己的人生成長經驗，發展出了一些有長有短的稜角。所以也許我們可以先找到一個最接近的基本類型，然後去解讀因著你個人化的成長經驗，你做了哪些的變化與修正？這樣你才會得到更準確的、真正對你有幫助的解讀結果。

你若用了不正確的結果來解讀，尤其是重要決定的判斷或依據，就像是拿了一份錯誤的地圖來引導你前往目的地一樣，是很危險的。

同時這樣我們也可以避免用MBTI來標籤化，避免一口咬定，「因為你是E人就一定怎麼樣，因為你是J人就一定怎麼樣」的那種武斷言論。其實這十六個類型只是幫助我們找到一個基底，找到我們天性的種子。但我們要記得，即使我們都是同一個種子，比如說都是玫瑰花或都是百合花的種子，也可能會長出不一樣的外貌，有不同的形狀、大小、高矮、顏色。所以請不要過於簡化地用MBTI來把別人標籤化，或者是標籤化你自己。

認識真實的自己，是解決人生困惑的根本答案

我一直相信，我們活在這個世界上，要能夠好好的立足根基，你最重要的第一件事情，就是要先知道自己是誰。因為我們人生路途上許多的迷惘與掙扎，追根究底，都是來自於對這個問題的缺乏答案。當然，認識自己，這是一個非常深刻的課題，MBTI恰巧只是一個實用方便的工具，幫我們開啟這第一步，但絕不是停在這裡而已。當你可以正視自己是怎麼樣的一個存在，包括光明面與黑暗面，並且有意識地去運用你對自我的正確認知，那麼你對人生的許多問題，會像剝洋蔥一樣，一點一點地揭開那些表相，找到它下面運作的脈絡，才能夠得到突破性的啟發。

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