品味晨間山嵐／傾聽流水細語

夏天最棒的行程就是往高海拔走，涼爽的溫度與清新的空氣讓人從酷熱折磨中逃離；日本上高地因為距離近，又少有觀光客的嘈雜，是值得一遊的高海拔度假勝地。

文．圖／杜祖業 遊覽車上，一覺醒來，回程前還是滿眼翠綠，現在眼前是高速公路車水馬龍；從攝氏十八度山野森林，來到三十六度水泥森林。即使即將抵達因疫情而久違的日本東京，但徜徉在大自然懷抱實在太愉悅了，仍然忍不住想念起在山林的每一刻。

不得不說上高地這地名取得好，一出場就把所有高山、高原等高海拔區的風景地全比下去了。第一次知道這裡是一位日本朋友介紹，說是日本最美的國家公園，白雪皚皚的群峰、碧藍清澈的河流湖泊、蓊鬱翠綠的森林；這組合像是把瑞士直接搬了過來，可又不用跋山涉水而去，這是我特別存在心裡的清單。

那一天比預期更快到來，剛好我有一段可以晃悠的假期，當時只想去自然原始的地方放空，上高地就浮現在我眼前。時節恰好進入春天，剛開放沒多久，尚未變熱，但也不至於凍的五月天。

上高地較少觀光客前往，很重要原因就是交通。為了減低汽車對大自然環境的負擔，這裡禁止私人車輛進入，包括遊覽車。因此前往的唯二之道就是搭專門的巴士，或是計程車。時間足夠的話，多數旅客會選擇在松本住一晚，隔日再出發。從東京到松本只有從新宿發車的快速火車，車程兩個多小時，若是當日上午從台北飛東京直奔松本，到達時間最快也是傍晚時分了。 途經優閒的松本 心折於壯觀的大正池

松本是長野南阿爾卑斯山區的主要城市，每年五月底舉辦的「工藝的五月」市集，已是工藝器物愛好者必訪盛事，不過也讓這小城超負荷地過度擁擠。我更推薦其他時間來松本感受這座小城的優閒與高質感氣氛，不妨前一晚先下榻松本ホテル花月，這家由明治時期老洋樓改建的旅館，室內處處是民藝收藏品，標準的和洋折衷風格，比一般地方商務飯店有特色多了；隔日一早在高級西洋感的I;Caza 餐廳享用健康豐富的朝食，保證讓你大呼這家飯店也太超值！

關於松本的散步建議，我們另闢章節介紹。總之在吃完朝食、喝完民藝喫茶店咖啡、逛完高質感書店、選品店後，建議最晚在下午四時到達上高地，請費心研究一下Alpico 巴士的時刻表（當然，不想那麼煩人，也可搭乘貴森森的計程車）。

乘坐巴士經過不斷盤旋向上的山路，已從山麓爬升到海拔一千公尺以上，雄偉的山勢與水壩逐漸展現在窗外，讓人對上高地充滿了期待。穿過幾個長隧道後，終於來到上高地國家公園境內，當車上亮起大正池字樣，掩映在樹林後方的碧綠湖水，躺在五月殘雪遍布的山峰懷抱中，這個因燒岳火山爆發形成的堰塞湖，像一面巨大鏡子反射四周。正當所有人被大正池的景色震撼得魂不守舍時，不一會就抵達了終點站。 終點站是上高地的核心地帶，遊客中心、公眾餐廳與店鋪都集中在此處，整個國家公園人流密度最高的就是著名景點河童橋。從來來往往旅客的穿著打扮，就能知道他們打算如何體驗上高地！全身專業登山裝備，背包側甚至插著冰斧的人，通常會比較早到達這裡，把握白天時光直接殺到道路盡頭的橫尾山莊，準備隔天進攻槍岳、燕岳。輕鬆休閒裝扮的人則是選擇住在巴士總站附近的旅館，或更進去的山莊，慢慢地在森林公園漫步消磨時光。

說到旅館，二十世紀初即已開發的上高地，在日本很早就被列入重點高山觀光區，一九三○年代帝國飯店在此開張，吸引了許多上流富裕階級前來度假，直到接近一世紀以後，上高地一直很嚴格地控制旅宿的數量，有限的房間達到調節旅客人數的作用。直到今日，上高地最高級的旅宿仍是帝國飯店，被森林包圍的洋式高山建築的外形十分古典，位置離巴士總站有一小段路，但依然是一房難求。也許與現代度假旅館相比，這間飯店顯得老舊，但推門進去即可感受到一種老式鄉紳的優雅派頭，空氣瀰漫著壁爐的柴薪氣味，這可是台灣寒酸的高山山莊這輩子難以企及的境界。

得天獨厚的上高地，擁有尚算廣大的平坦腹地，能夠容納一定數量的旅館、山莊，這片廣大的森林形成的谷地由梓川貫穿，除非要去登山，不然森林道路的起伏不大，每個人都可依自身體能狀況去體驗。我曾和朋友開玩笑說，即使是坐輪椅的人，都能在上高地自在地移動。如果你想當日來回試一下腳程，也有成排山岳任你挑選，這是個有多元選擇的高山遊樂基地。 河童橋旅客各異 不妨輕裝漫步森林

上高地每年從四月下旬開放到十一月，冬季大雪封山不適合旅遊，春、夏、秋季節分明，春夏的新綠、秋天的紅葉美不勝收，任何時間來都有獨特的魅力。今年夏天全世界都在發燒，海拔一千五百公尺的上高地當然是最理想的避暑勝地。

盛夏的上高地，周遭崇山峻嶺的積雪都消失了，滿眼的綠占據了視線全部；永不停歇的水流，從四周的山岳流下來，穿過森林、草原，形成了各種姿態，有河川、湖泊、溼地。不知為何上高地這區段的河完全沒有溪谷常見的大石，反而多是卵石與漂曳的水草；水流快速的主幹道也不會水花激昂，而從林間汨汨流出的水，聚成一片片鏡子，倒映著雲朵、樹林。在上高地一切都是柔順和緩，你怎能不平靜下來呢？這也是高落差地形為主的台灣無緣一見的絕景。

我的經驗是至少安排待上兩晚，不然會行色太匆匆，感受不深刻！一早別貪睡，到田代池走上一圈，晨間的霧氣、樹葉上的露水清新得讓你覺得換了個新的肺。往山裡走，一般人都會走到明神池，這片很有聖靈感的湖，值得花些時間坐在湖畔出出神。明神池外的嘉門次小屋烤岩魚千萬別錯過，一整尾野生魚用炭火遠紅外線燒烤得連魚刺都能入口，一杯啤酒、一尾岩魚，犒賞一下自己從河童橋一路走過來的辛勞。 造訪山中明神池 千萬別錯過烤岩魚

抱持輕鬆度假的心情，選擇住在河童橋附近最為方便，那區有四、五間飯店，服務水準與城市飯店幾無二致，連餐廳都是鋪白桌布，由身穿正式服裝的侍者服務，紅白酒、香檳一應俱全。有的飯店還有附設溫泉池，hiking（健行）一天泡泡湯的舒暢，真是人生享樂極致啊！如果想wild（狂野）一點，但又非硬派登山客，過了明神池之後的德澤園，有點像是台灣林務局的山莊，可以露營，也有客房可住，不過供應的餐飲可是飯店級水準，所在地更深入山區，房內即可眺望穗高連峰，整體氣氛就更有山屋感。

是要在帝國飯店住上兩晚，在上高地森林小徑耍廢呢？還是一晚住在山莊、一晚待在高級飯店？就看偏好的行程安排與體能狀況。上高地宜慢行，攜帶輕量露營椅與野餐，找一處山林河流美景待著，讓山風與水聲帶走所有的煩躁，下山後，就是另一個人了。 閱讀完整內容