傳統的讀書方法,90%以上都是錯誤的!只要改用經過科學驗證,超高效率的讀書法,可以幫助學生一試便中,上班族也能用來獲取知識,改變人生!
吳若權
圖片:123RF 設計:陳郁菁 編輯:顏翊晴
如果你讀過我之前出版的作品《從前,有個笨小孩》,或看過其他相關報導,可能會知道我從小就不會讀書,連高中都沒有考上。
我一直到大學以後,才摸索出正確的讀書方法,突然明白過去自己浪費了多少時間與青春, 在讀死書、或死讀書上面,同時也有一種恍然大悟:「哇,原來我國中、高中時期,那些資優生, 都是這樣念書的,難怪他們那麼厲害,會玩、也會讀書!」接著,就是一陣後悔莫及的不勝唏噓。
所以我一定要跟你分享,最近讀到的這本書《拿高分的科學讀書法》,書中條列許多經過科學驗證,確實有效的科學讀書法,不但學生可以在考試拿高分,也能徹底改變上班族的人生。我為你整理出以下三個重點:
刪除傳統的錯誤讀書法
通常,學校老師會很認真教課,但不是所有的老師都會傳授正確的讀書方法。遺憾的是:傳統的讀書方法,有九○%以上都是錯誤的!
美國肯特州立大學,蒐集過去所有關於讀書方法的論文,試圖挑選出真正有效的學習技巧。研究結果顯示:很多傳統的讀書方法,都被證明是無效的。
有趣的是,這些被證明無效的讀書方法,都是我國中時期最常使用的,難怪我高中都沒有考上。缺乏效率的讀書方法,有很多種,其中我受害最深的是「畫重點」、「背口訣」。
多數心理學家認為「畫重點」只是畫安心的。因為「畫重點」無法幫助我們將資訊牢記。大腦會因畫了重點感到滿足。在這個階段,大腦只是篩選出重要資訊,尚未意識到「這些內容需要記住」,所以也就無法將書中的內容牢牢記住。
另一項,被科學證實為無效的讀書方法,就是「背口訣」,例如:二的平方根是「意思意思, 阿姨散步了」也就是一.四一四二一三五六,其實我個人覺得這個方法,確實有助於記憶,如果考試只考填充題或選擇題的話,可以拿到一些基本分數,但無法了解它真正的意思,也就無法活用這個知識。
如果我們想了解事情的整體脈絡,背口訣並不能帶來具體的幫助。以前的考試,使用強調死背的讀書法,或許還會有點效果,但現在學校考試中,單純測驗背誦知識的題型愈來愈少了。如果只是用背口訣的方式學習,就無法應付題型愈來愈活化的考試。
透過大腦回想提升記憶
大腦在回想的時候,最能有效地將資訊深深刻在腦海裡。從科學的角度來看,讓學生反覆參加模擬考,不只能習慣考試的氣氛,還能幫助學生回想必要的資訊,愈努力回想,就愈能記住。
其實,參加任何考試之前,都可以「回想」學習,不用等到模擬考,光是靠自己,就可隨時對腦中的記憶進行隨堂考。你可以將想記住的資訊,轉為考題,測試自己的記憶程度。
這在心理學稱為「提取練習」(retrieval practice)。研究指出,相較於單純閱讀課文,提取練習能提升五○~七○%的記憶, 效果非常好喔。
你可以在看完一頁課文後,闔上書本,立刻回想:這一頁主要的內容是什麼?
熟悉這個做法後,可改成回想整個段落,或每看完一個章節,再回想整章的內容。光是加入這個步驟,就比單純閱讀課文更能確實提升學習效率。如果你認同這個方法,也可以更勤快地做題庫或考古題,會得到很不錯的效果。
將黃色小鴨當教學對象
另一個被科學驗證為非常有效的讀書方法, 叫做「語言重組」法,也就是把課本的資訊,用自己習慣的話語,重新說一遍。甚至,你可以進一步,將你學到的內容,講解給別人聽。
這項技巧的效果已經受到心理學界的肯定。自從一九八一年代,經過法國博士尚保羅馬汀提倡後,無數實驗證實了這項技巧,確實能夠有效提升課業成績。
為了向別人解釋清楚內容,你自己就必須先充分理解,再加上背負著必須告訴別人正確知識的壓力,所以讀書會更有動力。
如果你是在校學生,或是能找到一起學習的夥伴,建議你找另一個同學,兩人一組,彼此教學相長、互相考問對方,這樣做,對記憶和理解,都會有很大幫助。
還有一個有趣的學習方法,叫做「黃色小鴨讀書法」,就是以泡澡時浮在水面上的玩具小鴨為對象,對它說明你學到的內容。因為向玩具鴨解說的時候,你會同時整理大腦的資訊,比較容易想到方法,來解決複雜的問題。
講解的對象不一定要是玩具小鴨,也可以是你的寵物,或是對著螢幕裡的動漫角色說明,或自由選擇你喜歡的教導對象,這些都是可以的喔。
以上分享的是,我閱讀完方智出版《拿高分的科學讀書法》這本書,為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見,和我分享: 哪一個觀念,對你最有用?或是,你是不是也有獨家的學習方法,可以留言分享給大家呢?
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本文摘錄自
科學讀書法 高效率拿分
時報周刊
2020/2203期
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