有時候我們很想束縛自己有一個良好的生活習慣,例如每天做10分鐘運動,或者每天吃水果等等。但有時沒有母親提醒,總是會因為各種繁忙工作,令你忘記每天應有的生活習慣。Today是一個與別不同的提示程式,它不像行事曆程式,不需要指定在某某天有甚麼約會。「Today」助你訂立規則,一星期要在哪幾天提醒,每天提醒幾多次,在指定時間發出提示。這樣你可維持著有人提醒你應做的事,直到你的目標達成為止。
軟件名稱
Today – Habit tracker for goals & routines
下載網址
https://goo.gl/xqRGH5
(或可在AppStore輸入軟件名稱搜尋)
Today首先書寫自己希望有甚麼新的生活習慣。大字體顯現你的熱誠度。
設定每天,每星期或者每個月提醒。例如你每個月需要定期做身體檢查,這個程式就可助你無限期定期作出提醒,而毋須像行事曆程式每每要設定工作日期。
如果你的提醒是每天都需要的,就設定時間,可設定一次以上的提醒。
完成後,來選一個適合你的封面。設計獨特的封面,介面獨特的「Today」有助你鼓起勇氣實踐所有目標,而不只是三分鐘熱度。
到了設定的時候,程式就會作出通知。
你不妨為自己的生活習慣設定一些目標,又或者一些Task(工作)。
在頁面最底,按「Add New Cards」加入新卡,選取Milstones給你加入新目標。
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本文摘錄自
提醒自己有個良好生活習慣
iPhone, iPad 玩樂誌
2020/第134期
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