書摘精選

為什麼「上班好痛苦」？

我心態好好：領多少錢做多少事，完全可以！
現如今，如果你問在公司上班的人：「有沒有壓力？」我猜應該沒有人會回答「沒有」吧。正在看這本書的各位平日肯定也多多少少感受到壓力吧。

鄭成功家族屯田開墾，建立臺灣第一個漢人政權

流光垂祚—臺南府城家族
鄭成功又被稱為「國姓爺」、「延平郡王」，他也是民間信仰中的「開山王」或「開臺聖王」，全臺主祀鄭成功的廟、祠，於2020年時已超過200座。

歷史軌跡──從熱蘭遮城到臺南府城
15 世紀末，葡萄牙人繞過非洲好望角到達印度，開闢歐、亞兩洲直接貿易的新航路，也開啟世界歷史的新紀元。

擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道
「極簡」不是為了簡化而簡化，而是盡全力保有自己最珍視的事物，給予它充分的時間和空間，不讓其他事情來干擾自己的思想和注意力…

機智購物生活：如果我們不再過度消費，會發生什麼事？
最先意識到世界已經停止消費的，將是一群平常冷靜從容的年輕人。他們是全球服飾零售業的門市店員，正對自己的飯碗感到焦慮…

爭議的美味：鵝肝與食物政治學
這種刻意被養大的鴨鵝「脂肪肝」在法國料理中是很受歡迎的食材，卻也讓動物權支持者在道德上感到芒刺在背…

高敏感是你的超能力：外向自信只是隱性高敏的偽裝！
對隱性高敏感族而言，不是知道了想做的事情就能去做，也不是鼓起勇氣就能踏出第一步，事情可沒有這麼單純…

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈
你是否曾在大吃大喝後感到後悔不已，下一次美食當前卻又放肆大吃？我們常覺得不健康的飲食習慣是咎由自取，便責怪自己…

選食：營養師的一日三餐減醣餐盤
有些人罹患糖尿病初期症狀不明顯，往往等到出現高血糖症狀或治療其他疾病、健康檢查時，才驚覺自己有糖尿病，已經錯失早期改善、逆轉糖尿病的機會！

有吐司就能做：超人氣食譜全收錄！輕鬆做出餡料、抹醬到層疊美味
抹醬是吐司的潤滑劑，不管甜醬或鹹醬都很適合搭配吐司；讓抹醬變成最佳主角，早餐時間也能快速變化不同的吃法。