減脂健身，居家訓練計畫50組——50種課表X 60個動作
不論你是新手或是健身愛好者，這50組身訓可滿足你的需求，打造出最佳體態。有效的訓練可以針對身體部位進行雕塑，密集且強烈的間歇訓練可以提高燃脂速度。最棒的，你可省下去身房的時間。

看雜誌 2022/7月 第235期
癮君子抽菸是個人的選擇，但二手菸、三手菸卻使周遭的人被動或非自願的受到影響。抽菸對環境造成的影響並非在菸熄滅後便煙消雲散，其有毒氣體與微粒會殘留在環境中。

北台灣步道攻略完全制霸
從關渡捷運站出發，就開啟一段充滿學院氣息的美麗路程，行經台北藝術大學，不但有賞心悅目的石雕一路相伴，天氣好時還可眺望台北市區與淡水河景，用不同的角度和這個熟悉的城市揮手;再繞過台北城市科技大學，往忠義山步道前進，才真正進入遠離塵囂的山區。

兒子使用說明書：在你放棄和兒子溝通之前，請先看腦科學專家怎麼說
我想有些讀者應該是已經把兒子拉拔到一定程度的年齡了，可能會覺得這裡的建議「來不及了」。但是，這沒有什麼好後悔的。比方說，愛的話語在任何時候開始都會有效果；即便是五十歲的兒子的心也能夠被觸動。在人生某個時間點所收到的愛的話語會成為一個印記，使頭腦像走馬燈般再次確認至今所得到的愛。

底層邏輯：看清這個世界的底牌
如果只教給你各行各業的「乾貨」（方法論），那只是「授人以魚」，一旦環境出現任何變化，「乾貨」就不再適用。但如果教給你的是底層邏輯，那就是「授人以漁」，你可以通過不變的底層邏輯，推演出順應時勢的方法論。