延緩腎病惡化 正確吃中藥養腎護腎
聯合報 20240524
吃中藥會傷腎嗎？許多人靠吃中藥調理身體，但又擔心長期吃中藥會傷身。台北市中醫師公會翻轉「吃中藥傷腎」的錯誤觀念，強調中醫腎病成效的研究證實…
吃中藥會傷腎嗎？許多人靠吃中藥調理身體，但又擔心長期吃中藥會傷身。台北市中醫師公會翻轉「吃中藥傷腎」的錯誤觀念，強調中醫腎病成效的研究證實…
老花眼不可逆 眼睛適時休息可延緩
聯合報 20240517
視力模糊是許多眼疾初期症狀，民眾常以為只是眼睛疲勞，會自行購買眼藥水緩解不適，但當頻繁出現頭痛、肩頸痠痛等症狀就醫，經檢查才發現原來是「老花眼」引起的問題。
視力模糊是許多眼疾初期症狀，民眾常以為只是眼睛疲勞，會自行購買眼藥水緩解不適，但當頻繁出現頭痛、肩頸痠痛等症狀就醫，經檢查才發現原來是「老花眼」引起的問題。
地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
聯合報 20240510
地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳食纖維含量豐富…
地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳食纖維含量豐富…
深夜地震不斷 防災專家：別躲桌下
聯合報 20240424
近日全台地震頻繁，昨日凌晨更發生規模破6的地震，許多人「被搖醒」，餘震不斷，讓人不知道該逃還是該睡？若在睡覺時被地震震醒，千萬不要起來找桌子底下躲…
近日全台地震頻繁，昨日凌晨更發生規模破6的地震，許多人「被搖醒」，餘震不斷，讓人不知道該逃還是該睡？若在睡覺時被地震震醒，千萬不要起來找桌子底下躲…
每天1顆蛋護眼 養眼口訣20-20-20
聯合報 20240419
現代人上班緊盯電腦、下班滑手機，常感到眼睛周圍肌肉緊繃不適，小心乾眼症、老花眼、視力模糊等提早報到，甚至3C藍光傷眼導致白內障、黃斑部病變…
現代人上班緊盯電腦、下班滑手機，常感到眼睛周圍肌肉緊繃不適，小心乾眼症、老花眼、視力模糊等提早報到，甚至3C藍光傷眼導致白內障、黃斑部病變…
6種關節疼痛 如何止痛？
聯合報 20240412
許多中老年人有關節疼痛問題。據統計，45歲至60歲的人30%有關節疼痛困擾，長者高達60%有關節疼痛問題發生。及早做好關節保養刻不容緩，以免老來飽受疼痛之苦。
許多中老年人有關節疼痛問題。據統計，45歲至60歲的人30%有關節疼痛困擾，長者高達60%有關節疼痛問題發生。及早做好關節保養刻不容緩，以免老來飽受疼痛之苦。
清明吃潤餅 留意食安風險
聯合報 20240404
掃墓祭祖時，很多人會吃潤餅，尤其要注意潤餅皮、豆類製品、花生粉等三樣食材，她並提供安心食用潤餅5大建議。
掃墓祭祖時，很多人會吃潤餅，尤其要注意潤餅皮、豆類製品、花生粉等三樣食材，她並提供安心食用潤餅5大建議。
營養密度高 奇異果療癒好滋味
聯合報 20240329
奇異果營養密度高，被譽為營養小金礦，富含維生素C、維生素E、膳食纖維、奇異酵素、葉酸，天然抗氧化劑「花青素」，具備低腹敏、低升糖等特性。
奇異果營養密度高，被譽為營養小金礦，富含維生素C、維生素E、膳食纖維、奇異酵素、葉酸，天然抗氧化劑「花青素」，具備低腹敏、低升糖等特性。
要震動、別拉動 大力刷牙反傷牙
聯合報 20240321
牙齒不是有刷就好！中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧盤點國人錯誤的刷牙方式，如把牙齒當馬桶刷、自認漱口等於刷牙、一天僅刷一次牙、不使用牙線等…
牙齒不是有刷就好！中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧盤點國人錯誤的刷牙方式，如把牙齒當馬桶刷、自認漱口等於刷牙、一天僅刷一次牙、不使用牙線等…
打呼不代表熟睡 小心睡眠呼吸中止症
聯合報 20240312
睡個好覺很重要，但倒頭呼呼大睡未必是好事！不少人睡覺時會打呼或打鼾，恐是罹患「睡眠呼吸中止症」的前兆。
睡個好覺很重要，但倒頭呼呼大睡未必是好事！不少人睡覺時會打呼或打鼾，恐是罹患「睡眠呼吸中止症」的前兆。