享受身心與藝術碰撞的火花

修復情緒的100個創作練習
後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒。打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下,轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。

你被濕邪入侵了嗎?要注意四個身體警訊

除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病
「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。中醫普遍認為,人體臟腑機能運化正常,則可平衡體內的水分,但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時,就代表,「體內濕氣比較重」。