壓力大易落枕，中醫幫助舒緩不適
常春月刊 2024/11月 第500期
脊椎是身體的骨架，保護中樞神經，神經很敏感，身體為避免肌肉受傷，會產生自我防衛機制，讓肌肉變得越來越緊繃，讓人感覺到肩膀的僵硬疼痛和活動不順。
脊椎是身體的骨架，保護中樞神經，神經很敏感，身體為避免肌肉受傷，會產生自我防衛機制，讓肌肉變得越來越緊繃，讓人感覺到肩膀的僵硬疼痛和活動不順。
運動量突然暴增，導致血糖忽高忽低
常春月刊 2024/10月 第499期
建議糖尿病患者每日規律且定量運動，如果想增加運動量，應該要逐步增加，而不是一下子就大量增加。
建議糖尿病患者每日規律且定量運動，如果想增加運動量，應該要逐步增加，而不是一下子就大量增加。
反覆嘴破要注意！ 小心口腔癌上身
常春月刊 2024/9月 第498期
癌症希望基金會、中華民國口腔顎面外科學會、高雄市牙醫師公會等醫界團體、立法委員王正旭及陳菁徽，共同呼籲國人別忽略非典型口腔癌對健康的威脅。
癌症希望基金會、中華民國口腔顎面外科學會、高雄市牙醫師公會等醫界團體、立法委員王正旭及陳菁徽，共同呼籲國人別忽略非典型口腔癌對健康的威脅。
30歲輕熟女心跳少1拍，心室性期前收縮惹禍
常春月刊 2024/8月 第497期
心室性期前收縮通常發生在下個預期的正常心跳前，它會暫時中斷正常的供血順序。
心室性期前收縮通常發生在下個預期的正常心跳前，它會暫時中斷正常的供血順序。
頸部腫塊、聲音沙啞，當心甲狀腺癌惹禍
常春月刊 2024/7月 第496期
國人平均每4名成人，便有1人患有甲狀腺結節，多數人是在健檢時，透過觸診、超音波得知，大部分甲狀腺結節是良性，通常醫師會要求病人定期追蹤，甲狀腺結節約5～10%屬惡性（甲狀腺癌）。
國人平均每4名成人，便有1人患有甲狀腺結節，多數人是在健檢時，透過觸診、超音波得知，大部分甲狀腺結節是良性，通常醫師會要求病人定期追蹤，甲狀腺結節約5～10%屬惡性（甲狀腺癌）。
更年期吃少還發胖？
常春月刊 2024/5月 第494期
更年期發胖的原因主要是卵巢功能衰退，雌激素分泌也會慢慢減少，雌激素對體內脂肪代謝具有非常重要的作用，因此雌激素的減少會使脂防代謝出現障礙，引起脂肪堆積…
更年期發胖的原因主要是卵巢功能衰退，雌激素分泌也會慢慢減少，雌激素對體內脂肪代謝具有非常重要的作用，因此雌激素的減少會使脂防代謝出現障礙，引起脂肪堆積…
春天是養肝最佳季節
常春月刊 2024/4月 第493期
在中醫五色養生中，青色入肝經，可多食綠色蔬果，如高麗菜、芹菜、菠菜、花椰菜等，此外，春天萬物生長旺盛，也是養陽的好時機。
在中醫五色養生中，青色入肝經，可多食綠色蔬果，如高麗菜、芹菜、菠菜、花椰菜等，此外，春天萬物生長旺盛，也是養陽的好時機。
營養師盤點5招，加速蘇丹紅排出體外
常春月刊 2024/4月 第493期
如果你意識到所吃的食品中含有蘇丹紅，請立即停止進食；接著可以喝水沖洗口腔，喝一些清水或用水漱口，幫助清除食物殘留和有害物質。
如果你意識到所吃的食品中含有蘇丹紅，請立即停止進食；接著可以喝水沖洗口腔，喝一些清水或用水漱口，幫助清除食物殘留和有害物質。
最新10大癌症排行，肺癌竄升第一名
常春月刊 12月號/2023第489期
十大癌症發生人數男女合計第一名是肺癌，第二名、第三名為大腸癌、女性乳癌，其後依序為肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌和胰臟癌…
十大癌症發生人數男女合計第一名是肺癌，第二名、第三名為大腸癌、女性乳癌，其後依序為肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌和胰臟癌…
冬季宜吃黑色食物
常春月刊 11月號/2023第488期
冬季是萬物收藏的季節，身體的陽氣也需要妥善蓄積，這與腎的封藏作用與之相應。腎對應五色中的黑色，中醫養生大多會選在冬天多吃黑色食物，像是黑米、黑豆、黑木耳等，都是養腎的好食材。
冬季是萬物收藏的季節，身體的陽氣也需要妥善蓄積，這與腎的封藏作用與之相應。腎對應五色中的黑色，中醫養生大多會選在冬天多吃黑色食物，像是黑米、黑豆、黑木耳等，都是養腎的好食材。