為什麼我總是搞砸自己的人生？

只要改變5%，生活就有全新的可能：用極其微小的行動，打破慣性和困局
人總會有各種各樣的缺點和不足，有的能改，有的到死都改不了，但最痛苦的，莫過於明知道自己有問題，而且這個問題，已經讓人生變得越來越糟糕，卻還是改不了…

茶的品飲邏輯

萃茶風味：全方位拆解沖泡變因，司茶師從熱萃冷萃、品飲邏輯與餐搭帶你感受茶香變化
做茶的工序是繁瑣的，每顆茶葉都是農民長時間細心栽培與努力付出才能得到的心血與成果，必須更加尊重，同時也理解了為何父親會如此重視每顆茶葉。

獻給所有早上賴床的人

起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題，更是吸引好事的超強儀式
上班族必須在相同的時間起床，在相同的時間搭電車，在相同的時間進公司。這麼理所當然的事，我辦得到嗎？

把握起床後的黃金1小時

逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南
我曾在直播的時候說，做社交平台只是我的一個副業，我是有主業的，而且主業並不輕鬆，日常上班，管著團隊，偶爾要出去講課、做諮詢，還要在業餘時間完成十幾本暢銷書的寫作…

為什麼童年的創傷，會如此傷人？

背負創傷長大的你，現在還好嗎？：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響
人們通常會經歷3種壓力：良好的壓力、可忍受的壓力和毒性壓力；而無論是哪一種壓力都能拓展我們的個性，促使心靈成長，不過其中，毒性壓力卻會造成獨特的問題，尤其會讓人在童年時期飽受痛苦…

女人該如何愛惜自己

高財商女子養成術：26個生活小習慣培養理財意識，讓你擁有富人思維
試著回想一下，今天早上醒來的那一瞬間。起床之後，你首先會做些什麼來迎接新的一天呢？也許很多人覺得早上時間非常匆忙，又要梳洗打扮，又要吃早餐，忙得心急如焚，哪有時間做額外的事情…

唯有說出口，才能明白：工作的最基本手段

你不是不會做事，是不會說話：活用聲音表情、好感溝通貼近人心
在職場上，總是有那些擅長展現自己的成績、功勞，而且和難搞的上司也能相談甚歡的人。有些人看見這樣的同事會搖頭說著：「反正我就是只會埋頭苦幹的笨牛，怎麼可能那樣做？」隱藏了自己既羨慕又嫉妒的心理…

不與SNS連結的練習：避免耗損心神的方法

離線練習：每個月關掉手機一次，就能改變人生
在二十世紀之前，訊息傳播是大眾媒體及部分知識分子、名人的專利，但現在，人人皆有機會成為人氣不輸藝人的網紅直播主。這些人藉著SNS提高知名度與影響力，成功創建粉絲團，賺取收入。這些人都有數十萬至數百萬名追蹤者，他們愛用的商品無不熱賣，他們的發言也會影響輿論。