不會表達，你的努力一文不值
現任職於美國微軟公司的社會學家理查德． 哈珀（Richard H.R. Harper），在自己的著作《本質》（Texture）中提到了一個矛盾，人們一方面抱怨這個年代溝通過度，另一方面又樂此不疲地發明各種新的溝通工具。這到底是為什麼？他給出的答案是：發明一種新的，並不是為了取代原有的。

日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念
為什麼吃醣不好？首先要了解什麼是醣類？所謂的醣類就是碳水化合物除去膳食纖維後的成份。容易混淆的是在醣類之中包含糖在內，但糖卻不等於醣。醣是單醣類和雙醣類的總稱。單醣類是葡萄糖或果糖等等，而雙醣類則是由二種單醣分子聚合而成，像是砂糖或麥芽糖等等。

給存股新手的財富翻滾筆記
時下流行的FIRE（Financial Independence , Retire Early）運動，取自「經濟獨立，提早退休」四個英文單字字首的縮寫，是一種以經濟獨立（財務自由）和提前退休為目標，平日積極儲蓄將存款比例極大化，再透過投資取得被動收入直到達成財務自由的一種生活方式。

聰明的ETF投資法：不懂財報沒關係，運用有效投資存下退休金
相信大家都聽過投資理財、存退休金，一定是越早開始越好，用時間的複利讓錢滾錢，但我現在已經超過40歲了，想從頭開始累積退休金是否來得及？透過表1-3解釋不同年齡開始存錢的差別，舉例來說，設定目標65歲退休，退休金要達到2,000萬元，每年投入年化報酬率7%的資產配置中，從25歲開始到55歲的差別。

這世界很好，但你也不差：萬特特全新暖心作品

存股輕鬆學2：小韭菜夫妻的股市逆襲人生！
每隔一段時間，都會有粉絲問孫太：請問五十幾歲了，還能存股嗎？非洲經濟學家丹比薩．莫約（Dambisa Moyo）在《援助的死亡》（Dead aid）一書中曾寫道：「種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。」這讓孫太想起家母是如何開始存股的。第一篇就先跟大家分享她的存股歷程。

墨菲定律：如果有可能出錯，那就一定會出錯！
澳大利亞的一位心理學家曾對任職於某家公司的高階經理人的自我認知度做過一項調查，結果發現，九十％的高階經理人對自己的成就評價超過對普通同事的評價。其中，八十六％的人對自己工作績效的評價高於實際的平均水準，只有一％的人認為自己的績效低於平均水準。

10秒筋膜放鬆操：速效改善惱人腰痛、解除疲勞，活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠
我從事針灸師一職已逾十年，過去曾為一萬名以上的患者治療過腰痛。藉由這些經驗，我敢肯定地說：「九成腰痛原因出在臀部」，——所以只要鬆弛臀部，就能治好九成腰痛。

做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐
我們都知道，維持運動習慣可以帶來更健康的生活、更完美的身材，但也許你心中也曾經存在這個問題，「我可以做什麼運動？」、「怎樣才算是運動啊？」、「今天在外面跑了好多客戶，這樣有運動到了吧？」以下分享一個小故事，讓我們來了解什麼是「真正的運動」吧！