高油、高澱粉讓人又愛又恨
康健雜誌 2022/12月 第289期
高油、高澱粉的馬鈴薯、披薩、巧克力其實沒那麼糟，吃對方法也可以很健康！
高油、高澱粉的馬鈴薯、披薩、巧克力其實沒那麼糟，吃對方法也可以很健康！
流感、新冠疫苗能同時打？
康健雜誌 2022/11月 第288期
公費流感疫苗與新冠次世代疫苗雙雙開打，許多民眾都在問：兩種疫苗能不能同時打？曾確診新冠還需不需要打流感疫苗？確診新冠後，又是否該間隔一段時間再打流感疫苗？
公費流感疫苗與新冠次世代疫苗雙雙開打，許多民眾都在問：兩種疫苗能不能同時打？曾確診新冠還需不需要打流感疫苗？確診新冠後，又是否該間隔一段時間再打流感疫苗？
長期服用維生素D 真的會增加失智風險嗎？
康健雜誌 2022/11月 第288期
國衛院研究分析健保資料庫結果發現，由於洗腎、骨質疏鬆、骨折等因素，如每天服用10I.U.（國際單位）的活性維生素D，失智風險會增加1.8倍；而失智症者長期服用相同劑量，死亡風險會增加2.17倍。研究一出，許多病人恐慌詢問，本就服用維生素D的洗腎、骨鬆病人，還能繼續使用嗎？
國衛院研究分析健保資料庫結果發現，由於洗腎、骨質疏鬆、骨折等因素，如每天服用10I.U.（國際單位）的活性維生素D，失智風險會增加1.8倍；而失智症者長期服用相同劑量，死亡風險會增加2.17倍。研究一出，許多病人恐慌詢問，本就服用維生素D的洗腎、骨鬆病人，還能繼續使用嗎？
弱媽變勇腳 神奇櫻桃健身改造大作戰
康健雜誌 2022/9月 第286期
82歲的馬媽媽「謝櫻桃」，年近80歲才開始運動，短短幾年內就挑戰了瑜伽、爬山、彼拉提斯，近一年更多了重訓。只見她微蹲、緩緩將槓片扛在肩膀，這樣一個直立支撐的動作，櫻桃的負重能達到130公斤。教練阿倫說一般女性平均可扛起145公斤的槓片，櫻桃82歲高齡交出的成績單，一點都不遜色。
82歲的馬媽媽「謝櫻桃」，年近80歲才開始運動，短短幾年內就挑戰了瑜伽、爬山、彼拉提斯，近一年更多了重訓。只見她微蹲、緩緩將槓片扛在肩膀，這樣一個直立支撐的動作，櫻桃的負重能達到130公斤。教練阿倫說一般女性平均可扛起145公斤的槓片，櫻桃82歲高齡交出的成績單，一點都不遜色。
小心吃藥也會中暑 6大高危險族群更要注意
康健雜誌 2022/9月 第286期
依衛福部熱傷害就診人次統計，今年8月還未結束，但截至22日已有320人次，較去年8月全月288人次多32人；另6/1∼8/22全台累計1,367人次因熱傷害就醫，也遠超越去年，整整多418人。
依衛福部熱傷害就診人次統計，今年8月還未結束，但截至22日已有320人次，較去年8月全月288人次多32人；另6/1∼8/22全台累計1,367人次因熱傷害就醫，也遠超越去年，整整多418人。
男女增肌燃脂時間大不同
康健雜誌 2022/8月 第285期
只要肯運動，無論什麼運動、動多久， 都對健康有益。一項新研究發現，如果想要特定的運動目的如增肌、減脂的效果最佳化，運動時間點和性別差異也有關。
只要肯運動，無論什麼運動、動多久， 都對健康有益。一項新研究發現，如果想要特定的運動目的如增肌、減脂的效果最佳化，運動時間點和性別差異也有關。
不多不少，平衡最好 最佳免疫系統養成術
康健雜誌 2022/8月 第285期
你起床時噴嚏打不停嗎？你會過敏、氣喘嗎？你的皮膚時不時發炎或長疹子嗎？或有甚者，你有乾癬或紅斑性狼瘡嗎？如果有，那是你的免疫系統出問題了。
你起床時噴嚏打不停嗎？你會過敏、氣喘嗎？你的皮膚時不時發炎或長疹子嗎？或有甚者，你有乾癬或紅斑性狼瘡嗎？如果有，那是你的免疫系統出問題了。
全球1/4人有脂肪肝卻易忽略 每年1 次「超音波」預防肝損傷
康健雜誌 2022/6月 第283期
脂肪肝是肝臟堆積異常數量油泡的現象，當脂肪佔肝臟總重的5％以上就被稱作脂肪肝。
脂肪肝是肝臟堆積異常數量油泡的現象，當脂肪佔肝臟總重的5％以上就被稱作脂肪肝。
手抖、站不穩可能是巴金森氏症？ 2方法減緩症狀及退化速度
康健雜誌 2022/6月 第283期
巴金森氏症是僅次於阿茲海默症、第二常見的神經退化性疾病，依健保2021年統計資料，國內患者已超過7萬人，如何早期發現？如何與疾病共處？
巴金森氏症是僅次於阿茲海默症、第二常見的神經退化性疾病，依健保2021年統計資料，國內患者已超過7萬人，如何早期發現？如何與疾病共處？
二次中風發生率高、更兇猛 發現「退步」就要提高警覺
康健雜誌 2022/5月第282期
「二次中風發生後，後遺症及肢體殘障度往往比第一次中風嚴重，死亡率更高達25％，」腦中風病友協會理事長周中興表示。
「二次中風發生後，後遺症及肢體殘障度往往比第一次中風嚴重，死亡率更高達25％，」腦中風病友協會理事長周中興表示。