和世界保持適當距離

別生氣啦！日本超人氣萌僧小池龍之介用108個身歷其境的安心小練習
這本散文集，蒐集了我在報紙上以「修心練習」為題而撰寫的文章。之所以選擇這個題目，主要在於我們若是對心是放任不管，它便會變動雜亂無章，容易失去平靜。當我們看到自己不太喜歡的藝人出現在電視上時，心裡會瞬間出現一些煩躁碎念；如果傳訊息給朋友時，光是對方回覆速度不夠快，腦中就可能冒出各種不安的小劇場…

讀懂孩子發脾氣背後的真相

嬰兒與母親 2022年11月號/第553期
聽到「管教」兩個字時，你會想到什麼？很多父母會回答：「懲罰，這樣孩子才會學乖。」但小朋友不是真的壞！從大腦科學的角度出發，孩子的大腦構造尚未成熟，無法自如調節情緒。唯有了解情緒的真相與不同管教方式的影響力，才能給孩子健康成長的大腦。