聯合報 20210314
如果全面檢視現代人的健康，會發現問題其實出在「太多」。除了身體之外，包括精神與心靈的毛病，絕大多來自吃太多、坐得太久、工時太長、煩惱太多、壓力太大、情緒太複雜、不良生活習慣太多。

時報周刊No.2247
現代人生活緊湊，尤其全球至今壟罩在新冠疫情陰影下，更讓許多人壓力爆表，然而研究指出，長期承受情緒壓力者，一年會增胖大約5公斤；醫師更提醒，慢性壓力會阻礙消化功能，導致少吃多動也難以變瘦，建議掌握5招「心法」，從內在控制起，才能真正甩掉俗稱「壓力肥」的情緒性暴食。

聯合報 20210223
別再說少油可以減肥！「少油減肥」這個普遍觀念不盡然正確，根據世界頂級醫學期刊證實，攝取少一點卡路里確實有益健康，但是少油並不是重點，「澱粉類攝取過量」才是造成肥胖的元凶。

聯合報 20210212
農曆新年是大家團聚圍爐的節慶，從除夕年夜飯開始，新春假期免不了會安排聚餐走春行程，一連幾天吃吃喝喝下來，讓人想要不發胖也難。醫院的減重門診建議過年要做好準備，才能避免年後肥胖的情況發生。

幸福瘦
書是一位正因體重而困擾的女孩，與曾因體重而自我厭惡的新陳代謝科醫師減重對話，透過女孩的心情分享與醫師的專業見解，在對談中重新思考減重的目的與意義。

天下雜誌第715期
低脂與脫脂牛奶被視為較健康，卻沒有全脂牛奶來得香醇濃郁。想維持體重，就得犧牲口感？事實上，愈來愈多研究顯示，比起全脂牛乳，低脂牛乳在控制體重方面並無優勢。

阻斷肥胖細胞飲食法
無論怎麼努力，仍然復胖？問題就出在「肥胖基因」！科學證實有效！14天健康減重，徹底扭轉肥胖宿命！積極推廣「阻斷肥胖細胞飲食法」的大衛．辛振可強調，變胖不是任何人的錯，只是沒有「吃對食物」——他鼓勵大家把「9種超級食物」當成武器，多多攝取。

能力雜誌2020年8月號
一到夏天小玉的煩惱又來了！「今年減重效果好差，夏天好難選衣服。」一旁的好友馬上吐槽：「你這麼苗條，還想變多瘦啊！」像小玉這樣的追求「還要更瘦」，該怎麼瘦得有理？

健身狂料理全書
七分靠吃，三分靠練！突破營養迷思，擺脫嚴格控制飲食的惡夢，幫助千萬讀者以科學方法，輕鬆在家料理吃出堅實肌肉的美味佳餚。它不只是一本健身食譜書，內容整理超過130篇科學研究報告，提出能量平衡的飲食原則和簡單實用的料理技巧。