大啖低碳飲食,月減2.5公斤

生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質
阿金的成就,使我更加用功──我進而研讀其他醫師的相關研究,以及好幾本探討碳水化合物和油脂代謝的書。從中了解到:計算熱量會誤導飲食…

生酮飲食是什麼?你為何要加入生酮派對?

完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活
以前我是個攝取低脂肪、高碳水化合物的純素食者。我還清楚記得,我攝取的脂肪真是少到不行,以及自己有多害怕脂肪。我猜你們當中有許多人也和過去的我一樣,所以,如果你現在做的事行不通,當然可以試試新的方法,像是生酮飲食…

生酮飲食與肥胖問題

生酮哪有那麼難
打好基本功,成功生酮好輕鬆,你專屬的教練親自為你解惑!上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級!結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!

在家也能有在法式餐廳吃飯的感覺!

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美女營養師開講:生酮飲食一探究竟

Cycling Update單車誌_No.101_04-05月
從去年起鬧得沸沸揚揚的生酮飲食,一度引起全台注目的焦點,瞬間讓生酮飲食成為新一代飲食寵兒,甚至蔚為一股潮流。但,生酮飲食究竟是什麼呢?要怎麼吃才是真正的生酮飲食,或是每個人都適合嗎?相信這樣的疑問存在不少人心中…