今周刊 2022/8月 第1339期
大學才接受正規訓練的他，憑著過人天賦被味全龍隊相中，史上首位台大畢業的職棒選手藍翊誠認為，是台大教會他如何面對問題並思考對策，讓他能以嚴謹成熟的方式，實現夢想。

運動比你想的還輕鬆：終結惰性、突破限制的人性化運動
根據世界衛生組織（WHO）近期研究顯示，全球近8成的成年人過著靜態生活、缺乏運動！這些人罹患心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險，甚至連死亡率，都比規律運動的族群高出許多。

週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引
本書的訓練系統源於前蘇聯的國家舉重隊，最後傳到我們幾位紐約史坦頓島的教練身上。多年來，我們不只跟高中、大學校隊與職業運動員合作，也花了無數個星期在國內外尋找願意跟我們交流的教練，挖掘他們身上的東西，不斷地拓展與學習新知。

做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐
我們都知道，維持運動習慣可以帶來更健康的生活、更完美的身材，但也許你心中也曾經存在這個問題，「我可以做什麼運動？」、「怎樣才算是運動啊？」、「今天在外面跑了好多客戶，這樣有運動到了吧？」以下分享一個小故事，讓我們來了解什麼是「真正的運動」吧！

史丹佛大學的情緒修復運動課
跑者的愉悅感（runner’s high）經常被視為「對不情願運動者的最大誘惑」，文獻上常以帶有脫離現實意味的說法描述之。一八五五年，蘇格蘭哲學家亞歷山大．貝恩（Alexander Bain）將快走或跑步帶來的快樂形容成一種「無意識的酒醉」，它所產生的興奮，類似古代對羅馬酒神巴克斯（Bacchus）的狂熱崇拜。

經濟日報 20220206
北京冬奧登場，開幕式上黃河之水奔湧而來凝聚成冰，巨大雪花迎空而出點亮聖火，這些科技感十足的黑科技，陸媒曝光，靠的是京東方AIoT技術，以及號稱「拿火箭發射和運行太空站的方式，來運行整個開幕式的舞台裝置」的中國航天科技集團。

天生不愛動
人類並未演化成愛運動，懶惰才符合人類的天性！當運動變得商品化和醫療化，我們對運動也變得更焦慮、更加愛恨交加，破解12個身體迷思，讓你徹底解除關於不運動的罪惡感。這是一本寫給運動愛好者，同時也寫給對運動感到焦慮又困難的一般大眾，為了自己健康必備關於運動和健康的好書。

Strong & Lean你的身體就是最好的健身房
美軍特種部隊王牌教練回來了！集20年經驗，把價值數十億美元的運動科學，簡化成最高效的基本訓練。強健的身體＝好看的身體，3種類型 X 4個週期 X 92組動作，複製運動員高效率移動方式，強化關節，練出真正的力量！

康健雜誌第265期
脊椎開過刀，不能運動了嗎？十字韌帶斷掉，以後不能再打籃球了嗎？椎弓斷裂，醫生要我整天穿護腰，但我是瑜伽老師怎麼辦？這是每天在診間會出現的對話，受傷就不能運動的疑問。所以，受了傷就不能運動了嗎？

運動改造大腦
運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，改變我們既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停，身體只要動起來，就能騙過大腦，增長腦細胞、避開消極因應中心，重新開拓新迴路，排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾…