蘇丹紅下肚 5妙方助代謝
聯合報 20240305
毒辣椒粉的食安事件愈演愈烈，從剛開始的辣椒粉，到咖哩粉、辣味餅乾等食物，都被查到混進蘇丹紅這種工業染料。
毒辣椒粉的食安事件愈演愈烈，從剛開始的辣椒粉，到咖哩粉、辣味餅乾等食物，都被查到混進蘇丹紅這種工業染料。
恢復得更快？治療效果更好？中西醫合療給你問
康健雜誌 2024/3月 第303期
面對疾病，多數民眾可能習慣先尋求西醫治療，但你知道有些疾病透過中西醫合療診治，好得更快、治療更有效嗎？
面對疾病，多數民眾可能習慣先尋求西醫治療，但你知道有些疾病透過中西醫合療診治，好得更快、治療更有效嗎？
身體為什麼會出現僵硬疼痛？伸展操為什麼有效？
史上最棒！超放鬆伸展操：簡單3步驟，快速消除全身僵硬疼痛
久坐、缺乏運動、焦慮、壓力，造成身體歪斜、僵硬疼痛、莫名的不舒服，最有效的解決方法就是――伸展操！
久坐、缺乏運動、焦慮、壓力，造成身體歪斜、僵硬疼痛、莫名的不舒服，最有效的解決方法就是――伸展操！
擺脫腦內危機
解放大腦：拯救過勞，拒絕爆腦！理解大腦慣性，預防工作倦怠，奪回你的心智自主權
每隔不到一個月，新聞上就會出現工作倦怠的最新消息。每次的數據和分析都更嚴重、更令人憂懼。不過，我讀過印象最深的工作倦怠文章之一，是一篇專欄描述的親身經歷…
每隔不到一個月，新聞上就會出現工作倦怠的最新消息。每次的數據和分析都更嚴重、更令人憂懼。不過，我讀過印象最深的工作倦怠文章之一，是一篇專欄描述的親身經歷…
你看起來真的都沒老？
吃出不老體質：逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐
外表看起來正常不代表沒有內在疾病，例如，一個有啤酒肚的壯年人，他的血管裡可能充滿油脂，將來罹患心血管疾病的風險非常高…
外表看起來正常不代表沒有內在疾病，例如，一個有啤酒肚的壯年人，他的血管裡可能充滿油脂，將來罹患心血管疾病的風險非常高…
保證變胖的４帖藥方
別減肥了，你需要的是「復瘦」－內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定
身為內分泌新陳代謝科醫師，很自然地會需要處理肥胖問題，雖然我出過一本談減重問題的書，但我不太喜歡被定位成教人減重的醫師…
身為內分泌新陳代謝科醫師，很自然地會需要處理肥胖問題，雖然我出過一本談減重問題的書，但我不太喜歡被定位成教人減重的醫師…
為什麼要睡覺？
身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
失眠是源自於調控睡眠的系統受到干擾，要解決這個問題，就必須先瞭解睡眠是如何運作的，會受到哪些干擾因素影響…
失眠是源自於調控睡眠的系統受到干擾，要解決這個問題，就必須先瞭解睡眠是如何運作的，會受到哪些干擾因素影響…
冬季心血管問題多 搶黃金期送醫該注意的事
能力雜誌 2024年1月號
天氣逐漸變冷，走向高齡化的台灣，相信大家多少都聽過心肌梗塞、突發腦中風的案例。由於病症爆發時又快又急，能確實掌握小中風(TIA) 等前兆、儘早就醫，了解發生當下如何搶救則是成功率高的方法…
天氣逐漸變冷，走向高齡化的台灣，相信大家多少都聽過心肌梗塞、突發腦中風的案例。由於病症爆發時又快又急，能確實掌握小中風(TIA) 等前兆、儘早就醫，了解發生當下如何搶救則是成功率高的方法…
喝咖啡能不能減少脂肪肝？
C³offee 咖啡誌 vol.43
脂肪肝顧名思義是由於肝臟中脂肪積累過多而引起，現代人不健康的生活和飲食，讓脂肪肝的問題持續增加，已成為全球健康議題之一。
脂肪肝顧名思義是由於肝臟中脂肪積累過多而引起，現代人不健康的生活和飲食，讓脂肪肝的問題持續增加，已成為全球健康議題之一。
力學機轉解密：肌筋膜力線如何造成痠痛
全民人體力學保健教室：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」
每條肌肉群外圍都會被筋膜所包覆， 稱之為「肌筋膜」，而從頭到腳各處的筋膜會依特定路徑相連在一起，這一條條相連的肌筋膜就像力線般，提供身體產生特定方向的支撐力…
每條肌肉群外圍都會被筋膜所包覆， 稱之為「肌筋膜」，而從頭到腳各處的筋膜會依特定路徑相連在一起，這一條條相連的肌筋膜就像力線般，提供身體產生特定方向的支撐力…