「什麼都比不上『熱情』重要。想過怎樣的人生都好，就是要有熱情。這個世界夠黑白了，再來個五顏六色都不嫌多。沒有人願意庸碌一生，但也沒必要追求『完美』。人永遠做不到完美。倒是可以記得三個『有』：有熱情，有恆心，就有可能。」

——瓊．邦喬飛（Jon Bon Jovi），二○○一年蒙莫斯大學畢業典禮講詞，於紐澤西西朗布蘭奇

你所熟悉的「熱情」大概就是邦喬飛說的這種：全心投入，狂熱如火。從教室到職場到運動場，差不多各種場合都廣泛傳揚著這樣的話，並且鼓勵人照做。按通行的說法，只要能發掘熱情、實現熱情，其他事情都會順順利利。然而，事實是人生的發展未必如此。即使真發掘了熱情所在並加以落實，多半也沒人好好教你應對接下來的局面，了不起幾句話帶過。叫你要發掘熱情的人多得是，稍微告訴你如何常懷熱情的人卻很少。

有了熱情，彷彿保證直達成功、幸福、自我實現。實際走一回，幾乎都要曲折得多，常常不小心就拐錯了彎。創立特斯拉和太空探險科技公司的矽谷大亨伊隆．馬斯克（Elon Musk）說過：「其實，好的時候超好，糟糕的時候超級糟糕，隨時都有壓力。」以下略舉幾條「熱情」可能領人走上的歧路。

● 被外在成果及外在認可牽著鼻子走。早早功成名就之後，很容易貪得無厭，追求更多金錢、更多名聲、更多追隨者。最初那股做事的熱忱會轉變為熱衷成就與成果。你把自我價值和外在認可綁在一起，一旦經歷挫敗，或者只是遭遇瓶頸，難有重大突破，內心都會大受打擊。工作樂趣減少算情況好。情況糟的話，人會焦慮、憂鬱，甚至不擇手段。

● 眼裡只有「熱情」，其餘視而不見。全心全意投入熱衷的事，除此之外全不放在心上。你的婚姻分崩離析，你完全沒注意到孩子的成長，也不注重身體健康。眼下或許還很快樂，畢竟是為投注熱情的事物勞心勞力。久了卻會後悔。

● 身心俱疲。一整天、一個月，甚至一整年完全受熱情擺布，說不定還能有成果。但不加節制的話，大多數熱情都好景不常。倒不是說你不願意調整步調，單純是做不到。在「熱情」的強烈拉扯下疲於應付，沒辦法察覺這樣的身心付出絕對撐不久，不知不覺間已心力交瘁。原本能夠一輩子保有熱情，從事有意義的工作，結果卻更像是短暫的一場放蕩。

● 喪失樂趣。一個不小心，熱情的火花也許久了就逐漸黯淡。常聽說有人把起初一項很棒的嗜好轉變成工作（老天太眷顧我了！），但隨後很快就發覺，本來很棒的嗜好慢慢如工作般乏味（這和我想的不一樣）。不久，這人開始自問，以前喜歡做的事情怎麼好像成了苦差事（到底為什麼會這樣？）。最後，儘管從沒想過會走到這個地步，竟對這股熱情畏縮起來。

當然，另有一種熱情遠比上述好得多。人浮現這種熱情時有下列特點：全神貫注，樂在其中；以謙卑迎向成功，以適當的決心面對失敗；視目標為歷程，視歷程為目標；以深沉的毅力提升熱情，使其與生活其餘層面相結合；憑警醒的自覺突破隨熱情而來的一波波慣性，讓熱情聽我們的話，不被熱情牽著鼻子走；一整個職涯或一輩子都活力蓬勃，不限於幾個月或幾年。這樣子的熱情才是我們都想要的。這樣子的熱情才是最棒的。

差不多所有的熱情都起於熱切的追尋。沒有人想要身心俱疲、生活失衡或喪失樂趣。無論走向是正面還是負面，結果是好還是壞，熱情全來自同樣的源頭。只不過，人要是未能搶先一步避免熱情走偏，難保熱情不會走上岔路，而且通常是在人不知不覺的時候。換句話說，熱情很脆弱，必須審慎以對。這就是為什麼有研究指出，熱情不僅關係到幸福、健康、績效、生活滿意程度，也涉及焦慮、憂鬱、心力交瘁和不合職業倫理的行為。

說起如何發掘熱情所在，論點不少，卻多數走錯了方向，充斥老生常談，又欠缺實證。況且，讀者應該漸漸看得出來，「發掘熱情」說到底好比一場仗才打了一半。同等要緊的另一半是維繫熱情，使其健全發展，成果豐碩。很不巧，這另一半戰事就算有人探討，也並不多見。於是，熱情誤入歧途的例子太多太多，受害者多多少少承受如前所述的負面衝擊。這本書便是要矯正這個錯誤，讓讀者清楚，怎樣發掘並培養熱情，怎樣駕馭熱情的龐大力量會為自己帶來好處。我們會讓讀者看清，熱情的走向取決於人，絕非命運。我們會教讀者實用的方法，確保熱情可以長長久久大放異彩，與生活其他面向共存共榮。過程中，我們不會套用別的同類書籍從頭到尾那套陳腔濫調，而是力求真摯誠懇，援用最新的科學依據，以及思考最為細密的詩人、哲人的理念。


熱情很脆弱，必須審慎以對。


為求達成目標，我們會徹底探索熱情，既要檢視產生熱情的生理與心理作用，也要查看熱情非比尋常的人士有怎樣的故事。這些人這些事，有的積極正面，比如奧運游泳明星凱蒂．雷德基（Katie Ledecky）、投資家巴菲特（Warren Buffett）的歷練。有的則是前車之鑑，比如企業人士傑佛里．斯基林（Jeffrey Skilling）、球員貝瑞．邦茲（Barry Bonds）各自的詐欺、棒球作弊醜聞。我們將質疑「四平八穩」的人生有何好處，也將探討自我省察怎麼防止日後追悔，以及建構自我形象的重要。到最後，可以歸結出一點：不可以讓熱情這類情緒隨意發展，必須好好控制。但是，在這之前，為了打好基礎以便與最有益的熱情共存，有必要先了解熱情的根源。首先，我們要追溯久遠的過去，回到「熱情」這個概念萌芽的時刻。

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