捕捉搖擺不定的心

沒來由的空虛


有時候,胸口會砰的出現一個好大的「洞」。

在沒來由地感到空虛的日子,總是格外想找個人見面,卻又想不出要找誰;就算見了,也填不滿內心的缺口。

渴望與人相會所做的努力,反倒讓心更覺寒冷。

雖然不寂寞,卻總是有點空虛;雖然不太痛苦,似乎也不怎麼平靜;雖然好像需要某個人的安慰,又不想依賴別人……於是變得不知所措。「空虛」真是一種微妙的情緒。


「看場喜歡的電影就沒事了。」

「吃點美食就會好起來的。」

「啊……不知道啦,一覺醒來是不是就能忘得一乾二淨呢?」

因為無法忍受空虛,所以拚命想往內心裡塞點什麼。今天也一邊盼望著填滿心的空洞,一邊努力戰勝空虛。

在那片大海底下

一想到「思念」這個詞彙,你的腦海中是否會浮現分手後的情侶渴望見到彼此的情境呢?然而,思念不見得只存在於相愛的伴侶之間,家人、朋友、意氣相投的同事,在因為各種緣分連結起來的關係裡,思念是與心意相通的人共同擁有的情感。

我們往往不把思念表現出來,而是藏在內心的大海深處,認定它是一種會讓自己變得脆弱的情感,甚至難以好好面對。

不妨讓內心用力擁抱思念,試著感受一下吧。

如果一邊想著思念的人,一邊流下眼淚,大聲地說出「我想見你」,相信胸口就會溫暖起來。

直到那時,我們才會明白,思念與愛的心意並無二致的事實。


不要自絕於孤寂

低矮的椅腳變得越來越長,最終升到了誰也無法攀上的高度。

「讓我一個人靜一靜,我會自己看著辦的。」

雖然可以從椅子上下來,但不知怎麼地,總覺得一個人待著也不錯。遲疑了半晌,時間隨之流逝,正當耐不住孤獨,打算跳下去的剎那,才發現──糟糕,我一個人跑到太高的地方了。

在這猶豫的片刻,時間再度流逝,如今比起獨自一人,更害怕的是離開這裡。因為看著我的人們,沒有任何人伸出手來。我原本還想著,無論是誰都好,只要有人對我說:「你可以下來了喔。」我就打算鼓起勇氣縱身一躍的……


臨睡之前

當全世界都沉睡了,孤獨才悠悠地醒來。走進漆黑的房間,舒展疲憊的身體躺了下來,卻還是因為孤獨而心緒不定,難以入眠。

在這樣的夜晚,總會漫不經心拿起床頭的手機,或是重新閱讀與人交流的訊息,或是瀏覽社交平台上的各種個人檔案。

在那些簡短的文字裡,有的寫著有趣的字句或名言,有的寫著自我的抱負,但也有的充斥著痛苦;有的流露出對於傷害自己的人所懷抱的恨意,也有的委婉地抒發著憂鬱的心情。

仔細窺視他人的故事,才發現大家也跟自己一樣孤獨。或許現在的他們,也在漆黑的房間裡,一邊直直地注視著手機,一邊面對著自己的孤獨。

彼此偏離的瞬間

曾經有個人跟自己非常合得來,甚至會好奇對方是不是自己失散的雙生手足,而在與他徹底形同陌路的前夕,不由得讓人靜下來思考。

「這個人和我怎麼會走到這步田地呢?」

曾經是那麼一拍即合的默契,曾經是那麼無條件信任的關係,斷絕往來的原因究竟是什麼呢?比起絕交所帶來的傷害,關係為何會變得如此疏遠,更讓人疑惑不解。從光是回想都覺得難為情的幼稚小事,到至今仍令人怒不可遏的衝突,或許有各式各樣的理由。

我們用數不清的話語、行為和表情,在彼此的心中劃出傷痕,最後只留下這麼一句:

「我們兩個合不來,就是這樣而已。」

覺得意氣相投而開展的關係,又因為個性不合而劃上句點。如果有個明確的壞人,只要對他大罵,或許就能忘個一乾二淨,但大多數的情況都是,並非是誰不好,也沒有誰做錯了什麼。

不過,在那個彼此偏離、漸行漸遠的瞬間,或許沒過多久,我們就會迎來下一次的邂逅,也會再度說出同樣的一句──

「我們真合得來,能遇見你真好。」

閱讀完整內容
內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒

本文摘錄自‎

內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒

Seolleda 崔慜正

由 仲間出版 提供