找出童年的磨人精與我的優點

活了100萬次的人生腳本：看清內心小劇場，重整內在四種人格模式，終結自我情緒內耗
本書的目的是協助大家用積極正向的感覺，來取代恐懼、無助、悲傷、羞恥、孤單或憤恨等負面情緒。簡單來說，就是協助大家重新控制自己的思考和行為模式…

什麼是堅強？什麼是軟弱？

什麼是真正的堅強？：具備受挫的勇氣，學會重來的能力
現在經常會聽到人說「我希望自己的心態，能變得更堅強」，代表心理、精神狀態的「心態（mental）」這個名詞，已經滲透我們的日常生活，而且經常被掛在嘴邊…

不安到受不了時，念念佛洛姆

不安到受不了時，念念佛洛姆：首爾大學名師講座，帶你遠離焦慮與孤獨
在專業哲學界裡，佛洛姆往往被評為沒有深度的通俗思想家。人們傾向於把晦澀當作「有深度」，通常會景仰那些說話讓人似懂非懂的哲學家，並把這些哲學家…

與任性的自己和解

懂你自己，才能做你自己：找到你的天賦與道途，人生會更自由與豐盛
你有「時光寶盒」嗎？我有。以前沒有臉書，我習慣把工作和生活時的領悟與感受用小卡紙寫下。幾次搬家都固定放在紙箱裡不曾遺落，什麼都可以掉，生命的軌跡可不能失落…

理解助人的真正本質

善良人的生存法則：學會自我疼惜，終結「超級幫手症候群」
你是否曾經覺得，在生命中種種重要的事情上，我們所受到的指導往往少得可憐？我們彷彿天生就該知道如何成為最好的伴侶，就算沒有上過任何相關的訓練課程…

亞里斯多德的挑戰

EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年．典藏紀念版〕
EQ──是人人都能養成的基本生存能力。是主宰情緒的智慧，也是自制力、熱忱、毅力與自我驅策的根源。讓你在人生的每個重大時刻，都能做出最好的選擇！

心靈深度是種錯覺

思考不過是一場即興演出，用行為心理學揭開深層心智的迷思
創造虛構的場景有點像設計填字遊戲，每項描述都提供了對城堡、城市、國家規畫的另一條「線索」，但隨著線索數量增加，過不久要將所有線索串在一起就變得非常困難…

情緒是能量的混合體

為什麼別人講一句就爆炸？找到你的情緒觸動按鈕，清理負面信念，不再被綑綁的轉化練習
並不是一件事情引起了這樣的情緒，而是你自己對它的看法、評價、觀點，引起了這樣的情緒。「明知道是我的地雷還偏偏要踩，超級生氣！」不被外在世界綁架，將情緒按鈕掌握在自己手裡…